Direct la continutul paginii »
Imaginea reprezentativa pentru articolul: Rezultate rapide cu BootCamp Romania

Rezultate rapide cu BootCamp Romania

BootCamp Romania este o sala de antrenament atipica. L-am intrebat pe Vlad Matasa mai multe detalii despre antrenamentele care se pot face acolo. Vlad, oamenii vor sa [...]

Citeste

Urmareste-ne

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Selectie de articole

  1. Peste

    “Nici o masa fara peste oceanic” suna un slogan alimentar pe vremea cand vasele romanesti de pescuit nu doar ca existau ci si pescuiau prin oceanele lumii. Totusi, un mic dejun sau un desert din peste oceanic poate sa nu fie chiar preferatul oricui. Tipuri de peste Pestii se impart in doua mari categorii: pesti de apa sarata (unde traiesc si se hranesc) si pesti de apa dulce. Pestii de apa sarata pot fi din zonele calde ale globului sau din zonele reci [...]

  2. De ce ai nevoie de suplimente nutritive?

    De ce avem nevoie de suplimente nutritive? Ce sunt suplimentele nutritive? Suplimentele nutritive sunt produse naturale, concepute special pentru a completa alimentatia obisnuita, astfel incat sa fie atinse anumite scopuri: sanatate, slabire, energie, prevenirea imbatranirii, cresterea performantelor sexuale sau intelectuale, imbunatatirea digestiei, cresterea imunitatii etc. Desi se prezinta sub forma de tablete, capsule sau pudra ele nu [...]

  3. Imaginea articolului: Ciclism, alergare, inot 0 ...

    Ciclism, alergare, inot

      In sporturile de anduranta, efortul de lunga durata si antrenamentele solicitante fac necesara suplimentarea alimentatiei obisnuite cu produse nutritive concentrate, gandite special pentru a furniza energie si material de constructie, pentru a inlocui pierderile de minerale, pentru a proteja corpul de toxinele produse in mod natural. Bauturile de rehidratare Pe langa mineralele pierdute prin transpiratie, suplimentele avansate pentru rehidratare aduc si [...]

  4. 5 Gustari: Legume crude

    Esti la munca si pana la pranz ti se face foame. Parca ai rontai ceva. La indemana iti stau sticks-uri, arahide prajite, chipsuri, biscuiti,  covrigi, gogosi, merdenele si alte variante nesanatoase. Daca vei incerca sa previi puseele de foame cu gustari sanatoase, este mai putin probabil sa cedezi ispitelor culinare din jurul tau. Ia-ti mai bine o caserola cu: Morcovi Morcovii sunt satiosi, contin multe fibre si sunt bogati in betacaroten si potasiu si te ajuta [...]

  5. Miscarea Face Bine 2013

    Pentru 2014 avem trei evenimente, in trei orase: Bucuresti 14 iunie- Parcul “Lumea Copiilor” (Piedone) Brasov 19 iulie- Piata Sfatului Mamaia 9 august- Piateta “Perla Ajungem cu “Cea mai mare ora de sport” la editia a treia. Incluse in seria de evenimente “Miscarea Face Bine by Dolce Sport”, in 2013 avem trei actiuni: Sambata, 6 iulie, incepand cu ora 9.00 ne vedem in Parcul Herastrau din Bucuresti (intrarea Charles de [...]

  6. Imaginea articolului: Fructele exotice 0 ...

    Fructele exotice

    Fructele sunt mereu invocate atunci cand se vorbeste despre o cura de slabire. Fructele sunt insa dulci si este bine sa se consume in cantitati moderate atunci cand vorbim de slabit. Desi este de preferat sa alegem fructe cultivate in tara noastra, multi sunt atrasi si de unele fructe importate. Unele pot fi utile, altele nu. Apetitul este mai bine controlat printr-un consum limitat de fructe. Fructele pot provoca foame pentru ca nu sunt satioase (cu mici [...]

  7. Unique Taboo Gym

    Contact: 0785 351 398 Locatie: Electromagnetica Business Park, et. 2, vis-a-vis de McDonalds, pe diagonala cu Liberty Center Adresa: Calea Rahovei, nr. 266-268, sect. 5, Bucuresti Program: > luni – vineri: 08.00 – 24.00 > sambata: 08.00 – 21.00 > duminica: 08.00 – 16.00 Mijloace de transport: tramvai 8, 11, 25, 32 / autobuz 173 Parcare: exista posibilitatea parcarii in curtea Electromagnetica Business Park Trafic: zona nu este foarte aglomerata [...]

  8. Dieta alergatori – alimente utile

    Alergatorii pun accentul mai mult pe carbohidrati simpli. Ganditi-va insa ca acestia va pot da un boost de energie, dar care dispare la fel de rapid. Iata mai jos niste alegeri mai intelgiente pentru dieta alergatorului. Dieta alergatori – Legume cu frunze verzi Se stie ca alergatorii au nevoie de oase si articolatii puternice. Legumele cu frunze verzi precum spanacul, stevia, urzicile, broccoli contin vitamina K, vitamina ce sustine sanatatea oaselor. [...]

  9. Stretching

    Ce este stretchingul ? Stretchingul reprezinta exercitii de intidere a muschilor. Atentie, a muschilor si nu a articulatiilor. Beneficiile stretchingului sunt multiple: mobilitate mai mare, prevenirea accidentarilor, recuperare mai rapida dupa efort, prevenirea febrei musculare, mentinerea fortei si masei musculare o perioada mai mare de timp chiar in lipsa antrenamentului cu greutati. Cand facem stretching? Stretchingul trebuie efectuat cel putin inainte si dupa [...]

  10. Midii cu busuioc

    Pentru ca nu am rabdare sa le curat si incredere ca sunt proaspete, prefer sa mananc midii proaspete la restaurant, iar acasa iau doar midii congelate. Midii cu busuioc midii congelate busuioc proaspat frunze de arpagic sau ceapa verde ardei gras rosu sau ardei iute unt bio ulei de masline 2 catei de usturoi piper Am fiert midiile cateva minute in apa cu ulei de masline, usturoi feliat si unt. Am adaugat ardei tocat, piper, iar dupa ce am oprit focul am pus busuioc [...]

  11. Imaginea articolului: Mangold si ochiuri 0 ...

    Mangold si ochiuri

    Mangold, sau alta denumire pentru frunze de sfecla. E totusi o sfecla diferita, care depune mai mult efort in cresterea frunzelor decat a radacinilor. Tulpinile pot fi colorate sau verzi. Cand frunzele sunt tinere, ele pot fi folosite crude in salate. Cand acestea sunt mature, se folosesc in preparate culinare la fel ca spanacul. Chiar si gustul este asemanator cu cel al spanacului. Si mangoldul are acid oxalic, asa ca este mai bine sa il fierbem inainte de a-l [...]

  12. 5 Aprilie, Bucuresti, despre slabire

    Vineri, de la 18.00 la KFIT, seminar despre slabire cu Cristian Margarit, detalii in afis. [...]

  13. Exercitii pentru trapez

    Exercitii pentru trapez Trapezul este un muschi relativ mare, cu fibre musculare care au originea pe procesele spinoase ale vertebrelor cervicale si toracale si pe protuberanta occipitala externa(craniu). Din fata se pot vedea doar fibrele verticale, iar din spate se poate vedea tot muschiul in partea centrala a spatelui, intre omoplati. Trapezul asista miscarile de impins vertical(partea superioara) si de tras(patea mediana si inferioara). Antrenarea trapezului cu [...]

  14. Imaginea articolului: Taurina 3 ...

    Taurina

    Taurina Este un aminoacid neesential, ale carui actiuni sunt imbunatatirea activitatii inimii, creierului si emulsificarea grasimilor. Scade nivelul presiunii arteriale si creste nivelul acetilcolinei in animale, inverseaza degenerarea maculara si stimuleaza sistemul imunitar. Pentru a fi produs in corp este nevoie de cisteina si vitamina B6. Protejeaza organismul de toxicitatea anumitor substante. Permite de asemenea de a diminua nivelul de acetaldehida din [...]

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Comentarii recente

  1. Multumesc pentru sesizare :)

  2. Daca un peste are certificare "bio" inseamna ca e de crescatorie. Mi s-au parut scumpi, dar probabil ca sunt mai "curati" decat cei [...]

  3. Da, eu mananc ficat de cod la conserva (1-2 pe saptamana), fara uleiul continut. Il adaugam la pasta de peste (alaturi de [...]

Instrumente