Direct la continutul paginii »
Imaginea reprezentativa pentru articolul: Smoothie exotic cu ananas si turmeric

Smoothie exotic cu ananas si turmeric

Daca aveti un blender cana, felicitari! Daca nu aveti, luati-va unul! Va fi de ajutor pentru multe retete de smoothie-uri, pentru maruntirea nucilor si semintelor, [...]

Citeste

Urmareste-ne

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Selectie de articole

  1. Imaginea articolului: Urizici, oua si avocado 0 ...

    Urizici, oua si avocado

    Pentru ca e primavara, profitam de verdeturile din piata.  Sa vedem asadar o reteta de urzici, fara delicat sau faina, asa cum vedem pe multe site-uri culinare. Daca nu va plac urzicile, folositi spanac. Ingrediente mancare de urzici: urzici (2 gramezi mai mari) orez 150 – 200 g (optional; scoateti orezul daca tineti diete low-carb, paleo sau keto) 5 linguri de zarzavat de casa (pregatit din toamna cu ardei, rosii, ceapa, morcov, pastarnac) sau pasta de [...]

  2. Fluturari prin fata cu gantere

    Din pozitia stand cu mainile intinse pe langa corp, inspirati, ridicati ganterele prin fata pana ce bratele devin paralele cu solul, expirati, reveniti in pozitia initiala. In timpul efectuarii acestui exercitiu nu ridicati din umeri. Mainile raman intinse. Mişcare : Auxiliară Mecanică : Izolare Forţă : Împins Muşchi solicitaţi: Deltoid anterior Muşchi sinergici: Deltoid lateral, Pectoral major clavicular, Serratus anterior, Trapez superior, Trapez [...]

  3. Imaginea articolului: Joi, 9 August, Bucuresti 0 ...

    Joi, 9 August, Bucuresti

    Joi, 9 August, prezentare despre nutritia sanatoasa la Dance Planet. Taxa de intrare este de 1 leu, dar accesul se face pe baza de rezervare. Ca de obicei, voi tine prezentarea si apoi vom avea o sesiune de “intrebari si raspunsuri”. Dance Planet Gym Str. Valea Doftanei, Nr. 113, Et. 4, Sector 6, Bucuresti Tel: +40.761.949.460 [...]

  4. Cauzele supraponderalitatii

    Factorii ce pot provoca obezitatea sunt numerosi si in cele mai multe cazuri, este vorba de un ansamblu de factori ce contribuie la evolutia sa. Factorul ereditar(genetic) Toti specialistii au cazut de acord ca o predispozita ereditara este des intalnita in caz de obezitate. Unele studii efectuate pe gemeni, au aratat ca ei aveau aceeasi greutate corporala, chiar daca au fost crescuti separat. Mediul in care un copil este crescut, se pare ca are mai putina [...]

  5. Ce peste sa alegem?

    Ce tip de peste sa alegem? Care dintre pesti contine cel mai mult omega 3 si cei mai putini contaminanti (mercur)? [...]

  6. 5 Aprilie, Bucuresti, despre slabire

    Vineri, de la 18.00 la KFIT, seminar despre slabire cu Cristian Margarit, detalii in afis. [...]

  7. Crunch

    Atentie: exercitiile pentru abdomen lucreaza muschii, nu au nici o  legatura cu grasimea din zona. Grasimea din zona se reduce prin regim alimentar si un program de antrenament pentru toti muschii corpului. Din pozitia culcat cu picioarele sprijinite pe o banca si mainile la ceafa, expirati, ridicati bustul, inspirati, reveniti in pozitia initiala. [...]

  8. Noul Suplimente.ro

    Siteul suplimente.ro a beneficiat de curand de al patrulea upgrade. Acum produsele sunt mai usor de gasit, iar pagina fiecarui produs a fost imbunatatita atat din punct de vedere vizual cat si informativ. Pe prima pagina gasim sliderul care va indruma catre obiectevele urmarite, iar sub slider vedeti ultimele articole de pe blogul suplimente.ro. De asemenea, categoriile de produse si producatorii se pot gasi mai usor, fiecare producator fiind afisat pe site dupa [...]

  9. Ectomorful

    Tipul somatic ectomorf pare sa fie cel mai napastuit atunci cand vine vorba de a creste in masa musculara si forta. Este omul slab si subtire, cu masa musculara si strat de grasime reduse, oase subtiri, in genereal longilin. Metabolismul sau rapid face ca acumularea de masa musculara sa fie foarte dificila, chiar si proteinele fiind arse pentru energie. Se pare ca si absorbtia nutrientilor este deficitara. Ectomorfii au rate metabolice foarte mari, fiind foarte [...]

  10. Supa verde, de post

    Suntem in post, iar pentru cei care doresc mancare gustoasa, aceasta reteta ii va ajuta. Dupa iarna, primavara inca nu ne-a aratat raze de soare sau prea multa verdeata, iar cei care simt nevoia de verzituri pot incerca aceasta supa. Se face rapid! Supa verde va avea un gust dulce-picant: dulce de la praz, broccoli si mazare si picant de la frunzele de ridichi, piper si boia de ardei. Stim deja ca broccoli are proprietati anti-cancer si este un bun antioxidant. [...]

  11. CLA

    Conjugated linoleic acid(CLA) – acidul linoleic conjugat este un acid gras natural, ce se gaseste mai ales in carnea de vita si produse lactate. Este o varianta a acidului linoleic, un acid de tip omega-6. CLA are mai multi izomeri(forme chimice usor diferite) dintre care cei mai importanti sunt : 9,11CLA- are efecte mai mari de crestere musculara iar 10,12CLA de ardere a grasimii si de prevenire a sintezei de noi grasimi, blocand enzimele delta9 desaturaza [...]

  12. Impins de la umeri cu bara

    Apucati bara cu o priza astfel incat, in timpul efectuarii exercitiului, antebratele sa fie perpendiculare cu solul. Bratele intinse deasupra capului. Inspirati, coborati haltera pana la nivelul pieptului, expirati, reveniti in pozitia initiala. Exercitiul se poate executa si din sezut sau la un cadru de forta. Mişcare : De bază Mecanică : Compusă Forţă : Împins Muşchi solicitaţi: Deltoid anterior Muşchi sinergici: Deltoid lateral, Pectoral major, [...]

  13. Omleta cu ton

    Pentru cei care se grabesc, iata un mic dejun rapid si ieftin. Am lasat ardeiul in afara omletei pentru a nu-i diminua continutul de vitamina C. Ingrediente Omleta cu ton jumatate de conserva de ton bucati in suc propriu 3 oua de tara sau bio jumatate de ceapa rosie busuioc  piper boia de ardei 1 ardei rosu Se bat ouale cu ceapa tocata marunt si tonul desfacut in bucati si scurs de apa si amesteca si condimentele dorite. [...]

  14. Salata cu ficat de cod si ridichi

    Prima masa a zilei ne poate da batai de cap uneori si mai ramanem in pana de idei. E simplu sa mananci oua in fiecare zi, dar uneori simti nevoia de ceva diferit. Aceasta este o reteta potrivita pentru orice masa din zi. Ficatul de cod ne aduce beneficiile Omega 3, vitaminele D si A, rucola are efect antiestrogenic, avocado vine si el cu grasimi sanatoase de tip Omega 9, susanul da savoare si beneficiem de un plus de calciu si magneziu. Ingrediente salata de ficat [...]

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Comentarii recente

  1. Raspunsuri la obiect in legatura cu suplimentele dau pe grupul de facebook suplimente.ro

  2. Cum se administreaza Gaba praf de la Now? Dizolvata in apa? Pe eticheta nu scrie nimic despre asta. Mulțumesc anticipat.

    scris de MoisaM
  3. salut ti-am citit mesaju. da e valabil si asta cu lasatu de fumat, da tigara te face imun nu are inportanta mare cu crescutul. tot ce [...]

Instrumente