Direct la continutul paginii »
Imaginea reprezentativa pentru articolul: Am testat: Apa calda cu lamaie

Am testat: Apa calda cu lamaie

De ceva vreme tot circula pe internet o solutie de detox: dimineata, pe stomacul gol, se recomanda sa se bea apa plata calduta, cu zeama de lamaie. Dincolo de adevaruile sau exagerarile despre beneficiile acestui ritual, trebuie sa notam ca orice [...]

Citeste

Urmareste-ne

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Selectie de articole

  1. Top alimente care nu ingrasa

    Exista alimente care nu ingrasa? Cei mai multi si-ar dori ca toate caloriile din alimente sa nu se asimileze, sa manance mult, gustos si fara regrete. De ce ne ingrasam? Oricine stie asta. Pentru ca mancam prea mult si ne miscam prea putin. Simplu. Da, daca era atat de simplu nu mai existau oameni grasi. In realitate, ingrasarea tine de mai multi factori: genetici (in mare parte stabiliti inainte de nastere), hormonali (influentabili prin alimentatie si [...]

  2. Remedii pentru mahmureala

    Cum sa treci peste paharele in plus din week-end? Unele statistici spun ca alcoolul in cantitati moderate asigura o protectie importiva bolilor cardiovasculare si chiar o mai buna sanatate a creierului. Cu siguranta acele statistici nu se refera la 14 shot-uri de tequila sau “7 sticle de whiskey in 5 insi, cu vreo 10 energizante de caciula”. Excesele sunt fara indoiala daunatoare pentru sanatate, dar efectele negative pot fi prevenite sau micsorate prin cateva [...]

  3. Imaginea articolului: 23 februarie, Bucuresti 0 ...

    23 februarie, Bucuresti

    Sambata, 23, februarie, voi sustine o prezentare despre Nutritia pentru slabire sanatoasa la Hotel Phoenicia, in Bucuresti, incepand cu ora 18.30 in cadrul unui nou eveniment din seria “Maraton Kangoo Jumps”, cunoscut in 2012 drept “Maraton spre Sanatate”, iar din 2013 “Maraton Fat Burning” (deci vom pune accentul pe slabire). Duminica, 24 februarie vom fi la Ploiesti, 0735.862.319, www.fitnessnico.ro Pe langa orga de Kangoo [...]

  4. Diete si sfaturi de care sa te feresti

    Alegerile alimentare sanatoase ar trebui sa constituie un mod de viata si nu niste optiuni pentru o perioada predeterminata, pana la slabirea unui numar de kilograme. Totusi, din tot ce vedem ca se intampla in jurul nostru, ne dam seama ca oamenii vor solutii rapide si in general vor sa auda minciuni. Cei mai multi nu sunt facuti sa suporte adevarul: pentru sanatate si aspect fizic placut, slabirea mult dorita trebuie facuta treptat, cu vointa, organizare si cu [...]

  5. Inghetata de casa cu cacao si nuci, fara zahar

    Ingrediente Inghetata de casa cu cacao si nuci, fara zahar 500 g mascarpone 2  galbenusuri crude bio (optional) cacao bio nuci crude xilitol (dupa gust) / sau alt indulcitor natural preferat in functie de dieta (eritritol, sucanat, agave, artar, curmale pasate) extract natural de vanilie/ sau pastaie de vanilie Mod de preparare Inghetata de casa cu cacao si nuci, fara zahar Amestecati toate ingredientele cu exceptia nucilor cu un blender. [...]

  6. Maraton spre sanatate

    Kinga Sebestyen (Kangoo Jumps) a pus in miscare maratonul spre sanatate: in orasele tarii vom avea cate un dublu eveniment: ora de Kangoo Jumps cu Kinga si cei mai buni instructori + seminar de nutritie cu Cristian Margarit. Ideea maratonului este aceea de a promova sportul si alimentatia sanatoasa atat pentru instructori si cei care merg deja la sala cat si pentru cei care urmeaza sa faca acest pas in viata lor. Evenimentele se desfasoara in mare parte cu efortul [...]

  7. 1 iaurt pe zi

    Vizitand o fabrica de iaurt am aflat ca suntem pe ultimul loc si la consumul de iaurt, in Europa, cu un produs lactat proaspat pe saptamana, spre deosebire de francezi (5), bulgari (3), polonezi (2). Acest articol vine sa popularizeze campania “1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii”. Campania este propusa de “Danone“, cel mai mare producator de iaurturi la nivel mondial. De campanie beneficiaza, desigur, atat ceilalti producatori cat si [...]

  8. GetFIT cu Cristian Margarit la Activ FM

    In fiecare miercuri, de la ora 20.00, pe Activ FM (92.7 in Bucuresti si www.activefem.ro) avem discutii sanatoase despre sport si nutritie cu Cristian Margarit. Gazda emisiunii este Alexandru Manucu (DJ Smiley- pasionat al “fiarelor”). In fiecare saptamana alegem o tema la propunerea ascultatorilor si o abordam in prima parte a emisiunii. A doua parte este dedicata raspunsurilor la intrebarile voastre (pe orice tema legata de sport, nutritie, viata [...]

  9. Macrou cu broccoli

    Iata o reteta rapida si sanatoasa cu macrou: Ingrediente macrou cu broccoli file de macrou pescuit broccoli bio usturoi unt bio ulei de masline ierburi aromatice naturale: ceapa verde, busuioc, patrunjel, tarhon sare File-urile de macrou se pun in tava cu ierburile aromatice si cativa stropi de ulei de masline. Daca folositi peste congelat nu mai este nevoie de apa, daca este proaspat, adaugati jumatate de pahar de apa. Broccoli se pregateste la aburi si la sfarsit [...]

  10. Ce peste sa alegem?

    Ce tip de peste sa alegem? Care dintre pesti contine cel mai mult omega 3 si cei mai putini contaminanti (mercur)? [...]

  11. Extensii din culcat cu bara, pentru triceps

    Din pozitia culcat, bratele intinse perpendiculare cu solul, inspira, coboara bara pana aproape de frunte prin flexia antebratelor, expira, revino in pozitia initiala. Exercitiul poate fi facut si cu cate o mana, cu gantera, sau la cablu. [...]

  12. Imaginea articolului: Seleniu 2 ...

    Seleniu

    Functii – obstacol impotriva radicalilor liberi. Joaca un rol protector fata de efectele toxice ale unor metale cum sunt cadmiul, mercurul, prumbul, arsenicul. Surse naturale – cereale integrale, germeni de grau, ustoroi, ceapa, fructe, ton, crustacee, scoici. Doze recomandate – 70-80 µg. Precautii – a nu se depasi 500 µg. Organismul absoarbe seleniul mai eficient daca este luat sub forma lichida si dupa masa. [...]

  13. Principii de antrenament

    Principiile si metodele de antrenament sunt modalitati de abordare a antrenamentelor, variind factori ca intensitate, numarul de exercitii, numarul de seturi si repetari, pauzele intre serii, durata, viteza de executie etc. Metodele reprezinta aplicarea practica a principiilor de antrenament. Ele au aparut si s-au dezvoltat tocmai prin faptul ca anumite persoane au obtinut rezulate utilizandu-le. Acest lucru nu este obligatoriu pentru toata lumea, rezultatele [...]

  14. Stretching

    Ce este stretchingul ? Stretchingul reprezinta exercitii de intidere a muschilor. Atentie, a muschilor si nu a articulatiilor. Beneficiile stretchingului sunt multiple: mobilitate mai mare, prevenirea accidentarilor, recuperare mai rapida dupa efort, prevenirea febrei musculare, mentinerea fortei si masei musculare o perioada mai mare de timp chiar in lipsa antrenamentului cu greutati. Cand facem stretching? Stretchingul trebuie efectuat cel putin inainte si dupa [...]

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Comentarii recente

  1. Da, e foarte buna pe keto. Alte suplimente utile pe keto sunt listate aici: [...]

  2. Pe keto se poate consuma ? Oricum am sa o testez Multumesc

  3. S-a mai ridicat problema plagiatului facut de acest bosioc, a fost demascat in nenumarate randuri, iata si aici un alt caz: [...]

Instrumente