Direct la continutul paginii »

Despre nutritie

Planul de alimentatie

Un plan de alimentatie este mai mult decat “o dieta” sau “un regim” pentru ca iti arata cu ce alimente trebuie sa te aprovizionezi, cum sa le prepari, cum sa le asociezi, cand si cat sa mananci. El se face in functie de datele personale, genetic, alimentatia anterioara, posibilitati concrete(buget, timp disponibil, preferinte culinare), obiective. Planul de alimentatie este individual, fiecare poate ajunge la o solutie optima pentru el, la un anumit moment. Planul de alimentatie are si un caracter [...]

Citeste 30 ianuarie 2010

Alte articole din categoria Despre nutritie

  1. Imaginea articolului: Jurnalul alimentar 5 8 comentarii

    Jurnalul alimentar

    Jurnalul alimentar (de nutritie) reprezinta o inregistrare scrisa(pe hartie sau in format electronic) a tot ce bei si ce mananci, cu orele si [...]

  2. Imaginea articolului: Alimentatia si slabirea 6 22 comentarii

    Alimentatia si slabirea

    Studiile recente tind să dea tot mai mult vina pe moştenirea genetică pentru problemele de supraponderalitate, totusi nu intotdeauna genele sunt [...]

  3. Imaginea articolului: Planul de alimentatie 5 3 comentarii

    Planul de alimentatie

    Un plan de alimentatie este mai mult decat “o dieta” sau “un regim” pentru ca iti arata cu ce alimente trebuie sa te [...]

  4. Imaginea articolului: Ciclizarea carbohidratilor 7 7 comentarii

    Ciclizarea carbohidratilor

    Controlul si limitarea carbohidratilor reduce cantitatea de insulina, ceea ce se traduce in final prin scaderi ale stratului de grasime prin [...]

  5. Imaginea articolului: Indicele glicemic 6 5 comentarii

    Indicele glicemic

    Ce este indicele glicemic ? Indicele glicemic este un indicator care arata cu cat creste nivelul zaharului din sange(glucoza) la ingestia unei [...]

  6. Imaginea articolului: Alimentatia 4 niciun comentariu

    Alimentatia

    Corpul omenesc este un sistem care se afla in permananta relatie cu exteriorul. Printre intrarile acestui sistem se afla si alimentele. Ele aduc [...]

  7. Imaginea articolului: Tipul somatic mezomorf 10 13 comentarii

    Tipul somatic mezomorf

    Mezomorful este norocosul. Arata bine de la natura, musculos, cu muschi definiti, raspunde bine la orice antrenament. Tipul mezomorf este definit de [...]

  8. Imaginea articolului: Tipul somatic endomorf 4 10 comentarii

    Tipul somatic endomorf

    Tipul somatic endomorf este tipul “solid”, “gras”. Se refera la cei cu o predominanta a acestor caracteristici, nu la [...]

Servicii:

Consultanta

Seminarii

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Top articole

    Most Voted
    35 votes
    32 votes
    28 votes
    23 votes
    21 votes

    1. Nu exista post-uri populare.

  1. Suplimentul de dupa antrenament

  2. Get Fit Camp

  3. Lista cu alimente pentru slabire

  4. Creatina

  5. Dieta pentru crestere in masa musculara

Comentarii recente

  1. Raspunsul se afla pe fiecare pagina a site-ului: intrebarile se pot pune eventual in jurnalul personal de pe forum, aceasta zona de [...]

    scris de Cristian Margarit
    acum o ora

  2. Pe fiecare pagina a acestui site exista trimiterea catre jurnalele personale de pe forum. Daca nu esti atent asta este problema ta :) Vad [...]

    scris de Cristian Margarit
    acum o ora

  3. As dori sa ma inscriu si eu. Cum se face acest lucru? Mi-am propus ca pana in mai sa imi schimb stilul de alimentatie, si sa incep sa fac [...]

    scris de Andrei
    ieri

Tag-uri populare