Comments on: Dieta low-carb

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Tue, 07 Feb 2012 09:17:28 +0000

Aceasta zona este pentru discutii despre articol, nu pentru sfaturi personalizate. Poti pune intrebari legate de situatia ta pe forum, in jurnalul personal.

By: elena

elena — Tue, 07 Feb 2012 08:48:09 +0000

multumesc mult pt raspuns,Cristian.Am 2 luni de cand tin dieta Dukan am slabit 6 kg dar doresc sa o schimb fiindca asa cum sustii si tu nu e ok sa excluzi din alimentatie chiar si grasimile sanatoase. Ma gandesc sa incep sa includ cate putine grasimi treptat. E ok daca uneori folosesc ulei de palmier pt omleta sau clatite? Evit prajelile in general Am mai tinut odata dieta Atkins a mers f b. seamana f mult cu aceasta dieta sau mod de viata. Multumesc din nou o zi speciala sa ai!

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Tue, 07 Feb 2012 08:09:51 +0000

Da, eu consider ca aceasta dieta iti va fi de folos daca vei avea alimente curate, preparate corect. Daca faci sport si iei cateva suplimente bine alese in 6-12 luni poti fi cu analizele in limite normale. Totusi, daca esti sub tratament medicamentos consulta-te cu medicul care l-a recomandat

By: elena

elena — Mon, 06 Feb 2012 15:16:01 +0000

Daca am colesterol 240 si trigliceride 210 ,ficat gras pot tine acesta dieta fara probleme? Am 56 ani.

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Wed, 25 Jan 2012 16:32:11 +0000

Eventualele recomandari se pot face doar de la caz la caz. O dieta low-carb poate fi folosita pentru crestere in masa musculara de calitate.

By: Antonio

Antonio — Wed, 25 Jan 2012 13:45:19 +0000

Criti, recomanzi acest de dieta si pentru acumulare in masa muculara ori doar pentru mentinere si slbire? Multumec

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Thu, 27 Oct 2011 07:45:13 +0000

Depinde de obiective, de datele tale, de ce mananci in rest. In general, o combinatie de proteine+ carbo sau proteine+ grasimi. Unii iau chiar o combinatie de proteine+carbo+grasimi.

By: Irimia Gabi

Irimia Gabi — Tue, 25 Oct 2011 20:04:46 +0000

Buna ziua. Ce supliment merge dupa antrenament pe aceasta dieta? Daca iau doar izolat proteic o sa se transforme in glucoza in organism? multumesc

By: gotto

gotto — Wed, 27 Jul 2011 16:23:01 +0000

Carb 20-30% Lipide 30-40% Proteine 30-40% ar suna OK pentru o dieta low-carb? 40% grasimi nu e cam mult? Chiar asumand ca grasimile sunt din surse bune, animale (carne, lactate fermentate) si vegetale (masline, alune, nuci, s.a.). Incerc acum o dieta low carb dar am dificultati in a asigura carbo necesar dupa antrenament numai din alimentele permise. Probabil e nevoie de suplimente…

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Sun, 22 May 2011 20:00:46 +0000

Aceasta zona este pentru discutii despre articol. Eventualele intrebari despre ce ar fi mai bine pentru tine le poti pune pe forum.