Direct la continutul paginii »

Nutrientii

MCT Oil

MCT Oil sau “trigliceride cu lant mediu” reprezinta o grasime sanatoasa, extrasa din nuca de cocos. Acizii grasi cei mai importanti sunt acizi grasi saturati: acidul capric si acidul caprilic. Alte trigliceride cu lant mediu sunt acidul lauric si acidul caproic. Se asimileaza mai usor decat alte grasimi si merg direct la producerea de energie, avand un efect temogenic si ketogenic pronuntat. O perioada in istoria scurta a stiintei nutritiei s-a propus ipoteza ca grasimile saturate ar fi sursa tuturor relelor si [...]

Citeste 3 august 2010

Alte articole din categoria Nutrientii

  1. Imaginea articolului: Pericolul grasimilor
    0 9 comentarii

    Pericolul grasimilor

    Am promovat multi ani grasimile sanatoase si am accentuat importanta lor in dieta in vremuri cand dietele “fara grasimi” erau [...]

  2. Imaginea articolului: Viteza de absorbtie a carbohidratilor
    0 3 comentarii

    Viteza de absorbtie a carbohidratilor

      Cerealele, pastele, fainoasele, cartofii, orezul contin energie stocata sub forma de amidon. [...]

  3. Imaginea articolului: Sursele de carbohidrati
    0 12 comentarii

    Sursele de carbohidrati

    Impartim sursele de carbohidrati dupa gradul de procesare si impactul lor asupra dietei si sanatatii noastre (vezi si articolul despre Carbohidrati- [...]

  4. Imaginea articolului: MCT Oil
    6 7 comentarii

    MCT Oil

    MCT Oil sau “trigliceride cu lant mediu” reprezinta o grasime sanatoasa, extrasa din nuca de cocos. Acizii grasi cei mai importanti sunt [...]

  5. Imaginea articolului: Ornitina
    2 28 comentarii

    Ornitina

    Ornitina Stimuleaza secretia hormonului de crestere. Hormonul de crestere este crucial pentru copii dar si pentru adulti, deoarece intareste sistemul [...]

  6. Imaginea articolului: Triptofan
    5 ...

    Triptofan

    Triptofanul Necesar pentru producerea vitaminei b3. Pune in valoare functia creierului, prin producerea de serotonina(un neurotransmitator), care [...]

  7. Imaginea articolului: Taurina
    3 ...

    Taurina

    Taurina Este un aminoacid neesential, ale carui actiuni sunt imbunatatirea activitatii inimii, creierului si emulsificarea grasimilor. Scade nivelul [...]

  8. Imaginea articolului: Tirozina
    5 10 comentarii

    Tirozina

    Tirozina (l-tyrosine) Este un aminoacid neesential (corpul il poate produce pe cont propriu), precursor al majoritatii neurotransmitatorilor [...]

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Comentarii recente

  1. Unghiul fluturarilor depinde de zona pe care vrei sa o lucrezi.

  2. abdomene aka "sit ups"

  3. la CLA efectele se mentin in timp, se poate continua administrarea cu o doza mai mica (1-2 gelule pe zi). Fiind o componenta alimentara [...]

Instrumente