Direct la continutul paginii »

Cardio

Cardio

“Cardio” sau antrenamentele “aerobice” sunt exercitii in care muschii folosesc oxigenul pentru arderea carbohidratilor si grasimilor. Daca  avem o cantitate scazuta de carbohidrati in corp(dieta) atunci, dupa cateva zeci de minute corpul arde cu preponderenta grasimi. Acest tip de exercitii  se fac impotriva unei rezistente mici, greutatea corpului(alergare, inot, gimnastica aerobica) sau aparate speciale(banda de alergat, biciclete, aparate eliptice, masini pentru vaslit). Se folosesc in special [...]

Citeste 16 februarie 2010

Alte articole din categoria Cardio

  1. Imaginea articolului: Cardio 4 16 comentarii

    Cardio

    “Cardio” sau antrenamentele “aerobice” sunt exercitii in care muschii folosesc oxigenul pentru arderea carbohidratilor si [...]

  2. Imaginea articolului: Interval training 4 7 comentarii

    Interval training

    Interval training este o metoda de antrenament care se bazeaza pe ideea ca prin cresterea pulsului la o anumita rata se obtin beneficii pentru [...]

  3. Imaginea articolului: Alergarea 10 12 comentarii

    Alergarea

    Alergarea este o forma de exercitiu relativ buna daca se mentine o intensitate destul de scazuta, ai o greutate mica/medie, incaltamintea potrivita [...]

  4. Imaginea articolului: Coarda 4 3 comentarii

    Coarda

    Saritul corzii este un tip de antrenament popular in anumite sporturi(box) pentru eficienta si simplitate. Ai nevoie de o coarda pentru sarit coarda [...]

Servicii:

Consultanta

Seminarii

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Top articole

    Most Voted
    35 votes
    32 votes
    28 votes
    23 votes
    21 votes

    1. Nu exista post-uri populare.

  1. Suplimentul de dupa antrenament

  2. Get Fit Camp

  3. Lista cu alimente pentru slabire

  4. Creatina

  5. Dieta pentru crestere in masa musculara

Comentarii recente

  1. Raspunsul se afla pe fiecare pagina a site-ului: intrebarile se pot pune eventual in jurnalul personal de pe forum, aceasta zona de [...]

    scris de Cristian Margarit
    acum o ora

  2. Pe fiecare pagina a acestui site exista trimiterea catre jurnalele personale de pe forum. Daca nu esti atent asta este problema ta :) Vad [...]

    scris de Cristian Margarit
    acum o ora

  3. As dori sa ma inscriu si eu. Cum se face acest lucru? Mi-am propus ca pana in mai sa imi schimb stilul de alimentatie, si sa incep sa fac [...]

    scris de Andrei
    ieri

Tag-uri populare