Fitness
Bara vs gantere
Ce este mai natural? Ce este mai eficient? Ce este mai sigur? In salile moderne avem de ales intre numeroase aparate sofisticate, insa un antrenament intens poate include cu succes greutatile libere: bara si ganterele, considerate de multi baza oricarui program serios de antrenament pentru cresterea masei musculare. Daca impinsurile cu bara(pentru umeri sau piept) functionau am fi vazut numai piepturi si umeri de culturisti pe strada. In realitate cei mai multi folosesc bara complet gresit sau, in cel mai bun caz, inutil. [...]
Alte articole din categoria Fitness
-
FIBO 2011 – Fitness si culturism
Impresia lasata de activitatile desfasurate la FIBO 2011 a fost ca antrenamentele clasice de [...]
-
Bara vs gantere
Ce este mai natural? Ce este mai eficient? Ce este mai sigur? In salile moderne avem de ales intre numeroase aparate sofisticate, insa un antrenament [...]
-
Ultima repetare
Se spune ca ultima repetare dintr-o serie este cea care iti aduce progresul. Cele dinaintea ei sunt doar pasii facuti pentru a aduce muschiul si [...]
-
Aparate vs greutati libere
O dilema clasica in antrenamentul de fitness si culturism: cum este mai bine sa te antrenezi, cu aparate sau cu greutati libere? In cele mai multe [...]
-
Corectarea punctelor slabe
Lupta cu geneticul- cum sa corectam punctele slabe prin antrenamente inteligente Modelele, fie imagini din reviste, fie persoane mai apropiate, sunt [...]
-
Ce trebuie sa stii ca incepator?
In general in reviste sau pe Internet gasim articole elaborate despre metode ultrasofisticate de marire a masei musculare sau fortei, produse [...]
-
Antrenamentul umerilor
Antrenamentul umerilor Umerii sunt poate cea mai vitregita grupa atunci cand vine vorba de programul de antrenament. Unii ajung chiar sa uite de [...]
-
Antrenamentul strategic al bratelor
Antrenamentul strategic al bratelor Oricine isi doreste o pereche de brate mari… senzatia de [...]
Top articole
Nu exista post-uri populare.
Comentarii recente
-
Ma gandeam sa incerc si eu, dar dupa toate discutiile pe care le'am vazut aici, m'am razgandit. Va multumesc.
scris de Daniel -
Aceasta zona este pentru discutii despre articol, nu pentru sfaturi personalizate. Poti pune intrebari legate de situatia ta pe forum, in [...]
scris de Cristian Margarit -
multumesc mult pt raspuns,Cristian.Am 2 luni de cand tin dieta Dukan am slabit 6 kg dar doresc sa o schimb fiindca asa cum sustii si tu nu [...]
scris de elena
Curand
Curand