Comments on: Cum se fac corect abdomenele

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Tue, 06 Sep 2011 13:14:43 +0000

Abdomenul se antreneaza exact cum antrenezi si ceilalti muschi.

By: robert21

robert21 — Tue, 06 Sep 2011 08:05:53 +0000

in cazul unui endomorf cam cate ar trebuie sa fac pe fiecare zi?

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Wed, 15 Jun 2011 06:14:30 +0000

Raspunsul este aici: http://www.getfit.ro/antrenament/exercitii-culturism/exercitii-pentru-abdomen.html

By: soimul negru

soimul negru — Tue, 14 Jun 2011 19:47:27 +0000

Ce parere aveti daca fac 300 de abdomene pe zi,200 la amiaza 100 seara fac de cam 2 saptamani.O sa se vada abdomenul bine daca sunt ectomorf am 61kg 188cm 16 ani?multumesc

By: Daniel

Daniel — Sat, 11 Jun 2011 07:27:40 +0000

Mentionez ca am 1,85m,80kg si practic culturismul de 1 an si 3 luni….si am nevoie de un program de antrenamet care sa-mi ofere rezultate rapide

By: Daniel

Daniel — Sat, 11 Jun 2011 07:24:23 +0000

Salut…as dori si eu cateva pareri despre programul Max-IT(iron blast) prezentat de Peter Memete….este bun,da rezultate???

By: Diana

Diana — Tue, 22 Mar 2011 22:59:47 +0000

In sfarsit un site cu informatii utile! Deci pe net mai exista si site-uri ale caror informatii ma ajuta.
Interesant articolul, chiar nu stiam cum se fac corect abdomenele.
Spor echipei get fit si astept noi articole.

By: manu

manu — Mon, 10 Jan 2011 07:26:36 +0000

multumesc pentru informatiile folositoatre sa stiti ca au dat roade solide si muschi mersi

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Sun, 01 Aug 2010 19:40:54 +0000

Aceasta zona este pentru discutii despre articol, nu pentru intrebari legate de cazuri particulare sau programe individuale de nutritie.
Raspunsul la intrebarea ta exista deja pe site.

By: Radu

Radu — Sun, 01 Aug 2010 15:41:11 +0000

Salut sunt Radu !…am 17 ani si doar 52 kilograme 1,68 inaltime…m-am apucat de sala …am inceput sa mananc mai bine..dar vreau sa va intreb..cam ce asi putea lua sa ma ingras,am incercat cu Proteine dar dupa 2 zile mi s-a facut scarba de ele..adica nu le mai pot inghiti…si cand le luam mancam mult mai putin..daca ma puteti ajuta…v-asi fi recunoscator. Multumesc Anticipat !