Comments on: Cum se face corect impins de la ceafa cu bara

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Sat, 16 Jul 2011 18:54:45 +0000

Frontala si mediana.

By: Bogdan

Bogdan — Sat, 16 Jul 2011 13:09:56 +0000

ce parte a umarului se dezvolta la acest exercitiu?

By: Andrei

Andrei — Sat, 16 Apr 2011 12:19:43 +0000

Cam ce exercitii ar fii bune pt umeri, ce recomandati…eu fac impins bara de la ceafa, apoi pe fata , cu ganterele , fluturari in fata cu ganterele, fluturari lateral si ridicari cu bara Z…..cam atat.

By: Cristian Margarit

Cristian Margarit — Sat, 16 Apr 2011 06:43:58 +0000

Daca te doare la un exercitiu poti face alte exercitii, sunt destule mai sigure.

By: Andrei

Andrei — Fri, 15 Apr 2011 20:56:39 +0000

Salut, ma numesc Andrei si am o problema al acest exercitiu…..cand duc mainele in spate ca sa iau bara si chiar si cand execut miscarile ma doare umarul stang ….park sare de pe traseul lui .Cu ganterele e mai bine cum zice si in articol am o libertate demiscare mai mare.Intrebarea mea este dc ma doare si daca e bine sa mai fac exercitiul , sau sa-l fac cu greutati mici.Astept rasp .multumesc

By: radu

radu — Thu, 17 Feb 2011 08:27:14 +0000

sunt super tari exercitile

By: Ionut

Ionut — Thu, 02 Sep 2010 03:47:57 +0000

ce tare ….la sala la mine au aceeasi marca de gantere
departe de tara !!

By: Mihai

Mihai — Thu, 25 Feb 2010 00:02:08 +0000

Si cand ma gandesc la specialistii de care dau zilnic in sala , si care imi zic trage la ceafa ca e bine asa , ce abdomene sunt astea ? pentru femei ? …