Contact: 0725 220 777
Adresa: Bd. Mamaia, nr. 283, Constanta
Program:
> luni – vineri: 07.00 – 23.00
> sambata – duminica: 08.00 – 22.00

Harta:

Servicii:
> sala de fitness /culturism
> sauna
> aerobic
> spinning
> masaj si tratamente
> personal trainer

Contact: 0745 952 368
Adresa: str. Poporului, nr. 22-22/A, Constanta

Harta:

Servicii:
> capoeira aerobic
> bosu fitness
> kangoo jumps
> rebound

Contact: 0762 244 524
Locatie: Pe sos. Giurgiului, la 200m de City Mall (directia: calea Serban Voda – sos. Giurgiului)
Adresa: str. Padesu, nr. 2, sect. 4, Bucuresti
Program:
> luni – vineri: 08.00 – 22.00
> sambata: 08.00 – 18.00
> duminica: 09.00 – 15.00

Mijloace de transport:
> metrou: statia Eroii Revolutiei (500 m), statia C. Brancoveanu (1000 m)
> autobuz: liniile 116, 323
> tramvai: liniile 7, 11, 23
Parcare: exista parcarea proprie a salii, dar si locuri de parcare in apropiere
Trafic: de obicei nu este aglomeratie. Atat pe sos. Giurgiului cat si pe sos. Oltenitei se circula in conditii normale de trafic.
Harta:

Servicii:
> sala de fitness /culturism
> aerobic
> Zumba
> Rebound AAS
> Kangoo Jumps
> Kangoo Jumps Kids
> Indoorwalking
> Kyokushin-karate
> Aikido
> Masaj, tratament corporal
> Solar

Receptie – vanzare suplimente nutritive

Instructori:
> numarul instructorilor: 2
> amabilitate: te intelegi foarte bine atat cu instructorii cat si cu celelalte persoane din sala
> cunostinte: instructorii te vor ajuta cu cele mai bune sfaturi
> interes: poti apela la ei oricand ai nevoie de ajutor

Aparatura:
> numar aparate: peste 30 de aparate
> diversitatea aparatelor: exista cel putin un aparat pentru fiecare grupa musculara
> calitatea aparatelor: aparatele sunt fabricate de FlorSystem Sport
> starea in care se afla: se prezinta intr-o stare buna
> localizarea lor in sala: cu toate ca in sala sunt multe aparate, se poate lucra fara a-i deranja pe cei din jurul tau

Igiena:
> curatenia salii si a aparatelor: sala si aparatele sunt curatate zilnic

Siguranta:
> siguranta bunurilor: dulapurile sunt metalice si se inchid cu cheie
> siguranta aparatelor: aparatele sunt verificate zilnic

Calitate / confort:
> aglomeratie: se lucreaza lejer pe tot parcursul zilei
> spatiul liber de miscare: destul de rar astepti dupa cineva pentru a-si termina seria
> aer conditionat: sala este prevazut cu sistem de ventilatie/AC

Abonamente:
> fitness / culturism
1 sedinta – 20 ron
zilnic (elevi/studenti) – 110 ron /luna
zilnic – 130 ron /luna
acces nelimitat (fitness, aerobic, kangoo, indoorwalking)– 550 ron /luna

Mai multe detalii pe www.lotussport.ro

Acest subiect poate fi discutat si pe forumul getfit.ro la sectiunea – sali de culturism/fitness.

Impresia lasata de activitatile desfasurate la FIBO 2011 a fost ca antrenamentele clasice de culturism incep sa piarda teren in fata altor tehnici de antrenament  care te ajuta sa-ti atingi obiectivele prin folosirea propriei greutati a corpului.

Zona de bodybuilding din cadrul FIBO 2011 era intinsa pe o suprafata impresionanta, iar fiecare expozant a incercat sa atraga cat mai multi vizitatori prin concursuri de culturism si powerlifting, actrite din industria porno, culturisti profesionisti care se antreneaza  hardcore  ridicand sute de kilograme pe muzica heavy metal, campioane de fitness care fac demonstratii spectaculoase si pozeaza cu barbatii din public sau diferite premii pentru vizitatori.

Printre expozanti s-au aflat de la producatori de aparatura fitness, accesorii si autobronzante pana la cei de suplimente nutritive specifice acestui sport.

Cu toate acestea se pare ca din ce in ce mai multi oameni incep sa faca alegeri inteligente in privinta  antrenamentelor si suplimentelor, punand accentul in special pe cele care ii ajuta sa-si imbunatateasca in primul rand sanatatea si apoi conditia fizica.

De curand s-a incheiat cel mai mare targ international de fitness, wellness si sanatate. Dupa cum v-am promis, echipa noastra va aduce cele mai proaspete informatii de la FIBO 2011, Germania. Vlad Stoica, de la Smart Atletic a adus de acolo cateva imagini si impresii pentru getfit.ro

Afla in ce directie se indreapta tehnicile de antrenament, care sunt cele mai bune aparate de fitness si cum este promovat culturismul si fitnessul peste hotare.

Antrenamentul functional, o noua tendinta a fitnessului, a fost intens promovat si in cadrul targului FIBO 2011. Acest tip de antrenament presupune miscari simple, naturale, miscari pe care le facem zilnic, fara sa constientizam cat de mult ne-ar putea ajuta daca l-am folosi si in cadrul antrenamentelor. Multi experti considera ca imitarea miscarilor de zi cu zi si folosirea unor obiecte (banda, minge, greutati) este cel mai eficient mod de a te antrena, indiferent de obiective. De asemenea, sunt introduse exercitii din gimnastica si atletism adaptate publicului larg.

In acest domeniu, romanii se pot mandri cu antrenorul Radu Teodorescu, care a folosit metodele antrenamentului functional inca din anii 70, obtinand rezultate extraordinare cu vedete precum Antony Queen, Cindy Crawford sau Jeniffer Lopez, dar care din pacate era privit la noi cu un oarecare scepticism deoarece nu folosea elemente din fitness-ul contemporan.
Oferind maselor aceste noi metode de antrenament si facandu-le accesibile oricui, sportul va fi poate privit cu alti ochi si, in acest fel, mai multe persoane vor profita de beneficiile acestuia.

Producatorii din aceasta zona care s-au facut remarcati sunt: QUEENAX care au reamenajat o sala de gimnastica veche careia i-au adus multe imbunatatiri si inovatii; TRX care au prezentat un fel de antrenament pe baza de inele inspirat din gimnastica sportiva, adaptat si cu rezultate uluitoare; REEBOK a carei divizie de accesorii fitness a reusit sa faca (pe langa antrenamentul cu kettelbelts, mingii medicinale, trambulina) din arte martiale si box un antrenament accesibil tuturor .

La FIBO 2011 lupta s-a dat si anul acesta, ca si in anii trecuti, intre gigantii industriei TechnoGym si LifeFitness. Dintre cele doua companii, Technogym reuseste sa se diferentieze prin design si inovatie, LifeFitness nemaivenind cu nimic nou in piata de aproximativ doi ani.

De remarcat sunt si ceilalti mari jucatori americani Precore si Startrac, primul venind cu o serie de inovati si cu un design deosebit, dar Startrac reuseste sa compenseze prin fiabilitate sporita. Un al mare brand din lumea fitnessului, Nautilus, pare ca a pierit complet, profund afectat de criza finaciara abia daca mai poate fi catalogat ca unul dintre marii jucatori ai acestei piete.

Germanii de la Gym 80, o afacere de familie, se remarca prin design si fiabilitate, dar sunt limitati de lipsa liniei cardio si de costurile de productie foarte ridicate (“made in Germany”), alaturi de TechnoGym (“made in Italy”) fiind cele mai scumpe echipamente de la FIBO 2011.

Contact: 0785 391 750
Locatie: La intersectia bulevardului Brancoveanu cu strazile Nitu Vasile si Izvorul rece, in spatele bancii Transilvania
Adresa: Bd. Constantin Brancoveanu, nr. 114, sect. 4, Bucuresti
Program:
> luni – vineri: 07.00 – 22.30
> sambata: 08.00 – 18.00
> duminica: 08.00 – 18.00

Mijloace de transport:
> metrou: statia Brancoveanu (1000 m)
> autobuz: liniile 76, 77, 116, 141, 381 (statiile sunt chiar in fata salii daca se vine dinspre metrou Brancoveanu)
Parcare: se gasesc tot timpul locuri de parcare in acea zona
Trafic: chiar si la ore de varf se circula lejer
Harta:

Servicii:
> sala de fitness /culturism
> sauna
> solar
> masaj

receptie – vanzare suplimente nutritive

Instructori:
> numarul instructorilor: 2
> amabilitate: te intelegi foarte bine atat cu instructorii cat si cu cei de la receptie
> cunostinte: instructorii te vor ajuta cu cele mai bune sfaturi
> interes: poti apela la ei oricand ai nevoie de ajutor

Aparatura:
> numar aparate: peste 30 de aparate
> diversitatea aparatelor: exista cel putin un aparat pentru fiecare grupa musculara
> calitatea aparatelor: aparatele sunt de calitate, 90% dintre ele fiind fabricate de Nautilus
> starea in care se afla: sunt intretinute si verificate constant
> localizarea lor in sala: cu toate ca in sala sunt multe aparate, acestea sunt asezate astfel incat sa se poata lucra simultan la ele

Igiena:
> curatenia salii si a aparatelor: sala si aparatele sunt curatate zilnic
> igiena celorlalti: majoritatea folosesc prosoape atunci cand utilizeaza aparatele

Siguranta:
> categoria oamenilor care frecventeaza sala: de la tineri la cei de peste 40 de ani si de la incepatori pana la culturisti profesionisti
> siguranta bunurilor: zona in care se afla dulapurile pentru bunurile personale este in vazul tuturor (se poate vedea din sala)
> siguranta aparatelor: aparatele sunt verificate zilnic

Calitate / confort:
> aglomeratie: doar spre sfarsitul zilei se strange mai multa lume, dar se poate lucra fara probleme chiar si atunci
> spatiul liber de miscare: destul de rar astepti dupa cineva pentru a-si termina seria
> aer conditionat: exista 4 aparate de aer conditionat care fac fata cu succes atat pe timpul verii cat si iarna

Abonamente:
> fitness / culturism
1 sedinta – 18 ron
zilnic (intre orele 10.00 si 16.00) – 80 ron /luna
zilnic – 100 ron /luna
5 luni + 1 luna gratis – 400 ron (intre orele 10.00 si 16.00) / 500 ron
9 luni + 3 luni gratis – 720 ron (intre orele 10.00 si 16.00) / 900 ron

Acest subiect poate fi discutat si pe forumul getfit.ro la sectiunea – sali de culturism/fitness.

Contact: 0758 077 701 / 031 405 16 33
Locatie: intrarea se face de pe sos. Pantelimon (a doua strada la dreapta de la semaforul de pe str. Ritmului inspre sos. Panteliomon) sau din str. Avrig (pe jos)
Adresa: str. Elev Stefanescu Stefan, nr. 66, sect. 2, Bucuresti
Program:
> luni – vineri: 08.00 – 23.00
> sambata: 09.00 – 21.00
> duminica: 09.00 – 19.00

Mijloace de transport:
> metrou: statia Iancului
> tramvai: linia 14 – sos. Pantelimon
> tramvai: liniile 46, 55 – sos. Iancului
> autobuz: linia 101 – sos. Pantelimon
> autobuz: liniile 330, 335 – sos. Iancului
Parcare: exista 4 locuri de parcare in fata clubului (proprietatea acestuia), dar cel mai bine este sa ocupati primul loc de parcare ce va iese in cale

Harta:

Servicii:
> sala de fitness si cardio
> aerobic
> aqua fitness
> bazin de inot
> masaj de relaxare, anticelulutic, tratament, reflexoterapie, recuperare cu kinetoterapeut licentiat
> antrenor personal
> zona de relaxare, asteptare, Internet wireless gratuit

Instructori:
> numarul instructorilor: 2
> amabilitate: instructorul a observat ca suntem persoane noi si s-a oferit sa ne ajute
> profesionalism: vei fi indrumat catre exercitiile si aparatele care ti se potrivesc
> interes: instructorii sunt dornici sa te ajute si chiar am schimbat impresii despre diferite tehnici de antrenament

Aparatura:
> numar aparate: 24 de aparate
> diversitatea aparatelor:
> calitatea aparatelor: o parte din aparate sunt de la TehnoGym si Oemmebi
> starea in care se afla: aparatele sunt bine intretinute
> localizarea lor in sala: unele aparate sunt prea apropiate intre ele

Igiena:
> fiecare client trebuie sa aiba propriul prosop a-l folosi atunci cand utilizeaza aparatele (exista posibilitatea inchirierii unui prosop de la receptie, pe perioada antrenamentului)

Siguranta:
> categoria oamenilor care frecventeaza sala: am vazut ca in sala se aflau oameni de toate varstele
> siguranta bunurilor: pe toata durata antrenamentului am lasat aparatul foto in sala si jacheta in cuierul de la vestiar, iar la sfarsitul antrenamentului le-am gasit in acelasi loc

Calitate / confort:
> aglomeratie: in unele zile din saptamana este posibil sa se aglomereze sala de fitness

Abonamente:
> fitness
8 sedinta – 150 ron
12 sedinte – 170 ron
zilnic – 210 ron

> aerobic
8 sedinte – 140 ron
12 sedinte – 170 ron
zilnic – 210 ron

> bazin
8 sedinte – 240 ron
12 sedinte – 310 ron
zilnic – 360 ron

> aqua fitness
1 sedinta – 50 ron
8 sedinte – 350 ron
12 sedinte – 450 ron

Acest subiect poate fi discutat si pe forumul getfit.ro la sectiunea – sali de culturism/fitness.

Contact: 0752 410 000 / 0754 044 444
Locatie: in ansamblul rezidential Azur 1, Pipera
Adresa: str. Emil Racovita, nr. 37-39, Pipera

Parcare: exista locuri de parcare in fata cladirii
Harta:

Servicii:
> sala de fitness
> sauna
> biliard

vestiare – barbati / femei

Instructori:
Instructorul Bogdan Neculai te va ajuta cu cele mai bune sfaturi despre antrenament. El va avea grija ca antrenamentele tale sa fie eficiente si sigure.

Aparatura:
> numar aparate: 17 de aparate
> diversitatea aparatelor: sala nu are o diversitate mare de aparatelor, dar o parte din ele sunt multifunctionale, oferindu-ti posibilitatea antrenarii mai multor grupe de muschi la un singur aparat
> calitatea aparatelor: aparatele sunt de calitate, o parte din ele fiind produse de Hoist
> starea in care se afla: sala este deschisa de scurt timp, iar aparatele sunt aproape noi
> localizarea lor in sala: din cauza spatiul restrans unele aparate sunt prea apropiate

Igiena:
> curatenia salii si a aparatelor: sala este noua, iar totul este foarte curat
> caratenia toaletelor si vestiarelor: este curatenie si in vestiare

Siguranta:
> categoria oamenilor care frecventeaza sala: in special cei care locuiesc in cartierele din preajma
> siguranta bunurilor: exista supraveghere video atat in interiorul cladirii cat si in afara ei

Ambianta:
Sala mi-a lasat o impresie de prospetime si relaxare.

Abonamente:
> standard
220 lei / luna
acces sala fitness, acces dusuri si vestiare

> medium
290 lei / luna
in plus fata de pachetul standard – apa plata sau minerala si prosoape

> full
350 lei / luna
in plus fata de pachetul Medium beneficiati de acces la sauna

> premium
se poate personaliza abonamentul pentru famili sau grupuri

> biliard
25 lei / ora

> se ofera discounturi in functie de durata abonamentului
3 luni – 5% discount
6 luni – 10% discount
12 luni – 15% discount

> antrenor personal
10 sedinte antrenament, nutritie si evaluare a starii generale de sanatate 800 lei
1 sedinta antrenament 100 lei (program personalizat, instruire cu privire la folosirea echipamentelor)
1 evaluare de sanatate 150 lei (determinare procente de apa si grasime in organism, masuri antropometrice, fise personale)

Acest subiect poate fi discutat si pe forumul getfit.ro la sectiunea – sali de culturism/fitness.