Programe
Antrenament de culturism acasa
Program de antrenament pentru acasa, pe care il poti face cu greutatea corpului si o pereche de gantere reglabile. Obiectivele noastre: tonifierea si cresterea masei musculare pentru grupele cele mai importante. O masa musculara mai mare(nu iti fie frica totusi ca vei creste prea mult, este imposibil) te va ajuta sa arzi mai repede grasimile si iti va da o forma deosebita. La inceput alege o [...]
Alte articole din categoria Programe
-
Antrenament cu corzi elastice
O alternativa simpla si ieftina la antrenamentele cu greutati (gantere, bara, aparate) sunt antrenamentele cu benzi elastice. Asemanatoare cu [...]
-
Antrenament pentru fund, coapse si abdomen
Fese, coapse şi abdomen cu Marius si Dana. Acest program de antrenament este potrivit pentru acasa [...]
-
O grupa pe zi
Program de antrenament cu “o grupa pe zi”. Foarte populare in randul celor care fac performanta si au timp suficient pentru a merge de [...]
-
Antrenament de culturism acasa
Program de antrenament pentru acasa, pe care il poti face cu greutatea corpului si o pereche de gantere reglabile. Obiectivele noastre: tonifierea si [...]
-
Program de antrenament pentru sedentari
Ghid de antrenament pentru sedentarii care vor sa se trateze Acest articol este dedicat celor care [...]
-
Antrenament de culturism pentru incepatori
Incepatorii sunt cei mai putin informati, dar in acelasi timp si cei mai avizi de informatie. [...]
Top articole
Nu exista post-uri populare.
Comentarii recente
-
Ma gandeam sa incerc si eu, dar dupa toate discutiile pe care le'am vazut aici, m'am razgandit. Va multumesc.
scris de Daniel -
Aceasta zona este pentru discutii despre articol, nu pentru sfaturi personalizate. Poti pune intrebari legate de situatia ta pe forum, in [...]
scris de Cristian Margarit -
multumesc mult pt raspuns,Cristian.Am 2 luni de cand tin dieta Dukan am slabit 6 kg dar doresc sa o schimb fiindca asa cum sustii si tu nu [...]
scris de elena
Curand
Curand