Direct la continutul paginii »

Arhiva autorului

Cristian Margarit

Cristian Margarit este consultant in domeniul nutritiei si antrenamentului si are o activitate publica activa prin participarea la diverse emisiuni TV si articole in presa scrisa. Il puteti gasi la: www.cristianmargarit.ro http://facebook.com/cristian.margarit

Alte articole

  1. Imaginea articolului: Cum se fac corect extensiile la cablu pentru triceps 3 21 februarie 2010

    Cum se fac corect extensiile la cablu pentru triceps

    Extensii la cablu pentru triceps Desi este lucrat la majoritatea exercitiilor pentru piept sau [...]

    3 comentarii
  2. Imaginea articolului: Cum se fac corect flexiile cu haltera 6 21 februarie 2010

    Cum se fac corect flexiile cu haltera

    Bicepsul Un muschi mic, dar atat de vizibil… un biceps mare iti asigura un tricou cu manecile pline, care nu flutura la orice adiere de vant. Este [...]

    1 comentariu
  3. Imaginea articolului: Cum se face corect ramat din asezat la cablu 5 21 februarie 2010

    Cum se face corect ramat din asezat la cablu

    O varianta a ramatului din aplecat, cu diferenta ca rezistenta acum nu mai este reprezentat de o [...]

    3 comentarii
  4. Imaginea articolului: Cum se face corect ramatul din aplecat 4 21 februarie 2010

    Cum se face corect ramatul din aplecat

    Ramat din aplecat Din nou un exercitiu “serios”, pentru cei cu un spate puternic si dorinta de a castiga masa musculara. Exista insa riscul de a [...]

    1 comentariu
  5. Imaginea articolului: Cum se fac corect indreptarile 3 21 februarie 2010

    Cum se fac corect indreptarile

    Indreptari Iata un exercitiu pentru cei care stiu cu adevarat ce inseamna antrenamentele cu greutati. Construieste masa in zona spatelui, coapselor, [...]

    17 comentarii
  6. Imaginea articolului: Cum se fac corect tractiunile la ceafa, la cablu 3 21 februarie 2010

    Cum se fac corect tractiunile la ceafa, la cablu

    Tractiuni la cablu Lucreaza muschii spatelui, deltoidul posterior(partea din spate a umarului), [...]

    2 comentarii
  7. Imaginea articolului: Cum se face corect impinsul orizontal cu bara pentru piept 3 21 februarie 2010

    Cum se face corect impinsul orizontal cu bara pentru piept

    Impinsul cu bara Un exercitiu nelipsit din programele serioase de antrenament. Lucreaza pieptul, [...]

    16 comentarii
  8. Imaginea articolului: Cum se fac corect fluturarile laterale cu gantere pentru umeri 8 21 februarie 2010

    Cum se fac corect fluturarile laterale cu gantere pentru umeri

    Fluturarile laterale cu gantere pentru umeri Lucreaza de asemenea partea laterala a umarului, [...]

    2 comentarii

Servicii:

Consultanta
Seminarii

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimile stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului in genere.

Top articole

    Most Voted
    35 votes
    32 votes
    28 votes
    23 votes
    21 votes

    1. Noua generatie

  1. Suplimentul de dupa antrenament

  2. Discutii sanatoase despre sport si nutritie

  3. Get Fit Camp

  4. Lista cu alimente pentru slabire

  5. Crestere in inaltime

Comentarii recente

  1. Buna ziua! Am 23 de ani si fac sport de foarte multa vreme chiar daca nu tot timpul in mod continuu.Cu toate astea de ceva vreme am dureri [...]

    scris de Lucian
    ieri

  2. am si yo o intrebare care nu sunt sigur la ea daca sunt ectomorf sau endomorf in copilarie eram slab dar din clasa a 6-a pana acum in a [...]

    scris de Adrian
    ieri

  3. Buna Cristi, Eu am o conformatie cu bazinul lat si muschii prea dezvoltati( mai ales ganbe si coapse). Mananc sanatos as zice 90% din timp [...]

    scris de simina
    acum 2 zile

Tag-uri populare