|
|
|
|
|
|
Culturism
 Ce inseamna exercitii de culturism?
Din lipsa unui alt termen in limba romana vom numi exercitii de culturism miscarile efectuate impotriva unor rezistente, cum
ar fi greutati, bezni elastice etc. In culturism aceste exercitii se efectueaza in scopul maririi masei musculare si fortei.
Intensitatea este mare, fiecare repetare necesitand un efort din partea practicantului. In timpul acestor exercitii se
utilizeaza in principal fibrele musculare rapide, de forta, iar procesele de eliberare a energiei sunt predominant anaerobe.
|
|
|
|
|
|
