Miscarea face bine
Sambata, 23 iulie, in Parcul Lumea Copiilor organizam cel mai mare festival de sport in aer liber din Romania!
Sport si mancare sanatoasa alaturi de cei mai cunoscuti instructori si antrenori.
Pe durata unei zile vom face sport cu cei mai buni instructori din Romania, dovedind astfel ca sportul poate fi practicat de oricine, la orice varsta, indiferent de nivelul de fitness ori starea actuala. Intrarea este libera, iar participantii vor avea parte de surprize, tombole, premii.
Vor fi prezenti: Zumba Fitness (Emil Iakabos & friends), Kangoo Jumps (Kinga Sebestyen & friends), Liora Zytcer, Richmond Bachia (Fitness-Scandinavia), Mihai Dragomir, Costin Bucura, Razvan Sindelaru, Razvan Protasievici (World Class) si lista ramane deschisa.
Durata: 9.00-21.00, in reprize de 45 de minute, cu pauze de 15 minute pentru odihna, rehidratare, schimbarea instructorilor de pe scena si pentru a permite plecarea sau accesul participantilor.
Accesul in zona scenelor se face individual si in limita locurilor, deci va sfatuim sa fiti prezenti la eveniment cu cel putin 30 de minute inainte de incepere.
Pe langa sport si mancare sanatoasa, participantii au sansa de a castiga abonamente la sali, accesorii, suplimente nutritive, locuri in diverse activitati educationale si sportive.
Parcul “Lumea Copiilor” este fostul parc “Vacaresti”, de langa Palatul Copiilor, cu intrari si parcari din B-dul Tineretului si Str. Pridvorului/Costache Stamate.
Mai sunt cateva locuri pe scena pentru instructori sau antrenori care vor sa-si prezinte programele in fata oamenilor si sa promoveze sportul si viata sanatoasa, folositi formularul de contact daca vreti sa va inscrieti ca partener.
Organizatori: Dolce Sport in parteneriat cu GetFIT (Cristian Margarit) si SmartAtletic (Vlad Stoica)
Acest mesaj va fi actualizat pe masura ce avem noi informatii disponibile, deci puteti reveni inainte de eveniment pentru detalii cum ar fi programul exact sau premiile oferite de organizatori participantilor.
Hidratarea o asigura Aqua Carpatica (gratuit). Vor fi disponibile si sucuri naturale, gustari sanatoase, suplimente nutritive.Salile ofera tombole cu premii.
Te asteptam la corturile Suplimente.ro unde iti oferim: Mancare Sanatoasa | Sucuri Sanatoase
Program:
Programul scenei “Dolce Sport”
09.00-9.45 Liora Zytcer – inviorarea (program potrivit si pentru copii)
10.00-10.45 Zumba Fitness cu Emil Iakabos & Laura Bothar ( Zumba Romania)
11.00-11.45 Kangoo Power cu Kinga Sebestyen, Master Trainer KJ si echipa Kangoo Jumps Romania
12.00-12.45 Richmond Bachia- Latin Moves ( Fitness Scandinavia)
13.00-13.45 Razvan Protasievici- Kick box ( World Class)
14.00-14.45 Functional Training cu Ovidiu Atanasiu si Cristina Androne by Fitness Scandinavia
15.00-15.45 Demonstratie de Strongest Man si concurs pt amatori
16.00-16.45 Capoeira Aerobic Cristina Androne
17.00-17.45 Zumba Toning cu Emil Iakabos & Laura Bothar( Zumba Romania)
18.00-18.45 Kangoo Jumps cu Kinga Sebestyen
19.00-19.45 Combat cu Costin Bucura
20.00-20.45 Fusion Port de Bras cu Mihaela Murgu ( Fitness Scandinavia)
Programul scenei “Aqua Carpatica”
09.00-9.45 Total Body Workout cu Razvan Sindelaru ( Benzi elastice)
10.00-10.30 Incalzire Kangoo TTR cu Cristina Androne
10.30-11.30 Combat cu Costin Bucura
12.00-12.45 Tae Bo cu Razvan Sindelaru
13.00-13.45 Rebound AAS Interval Jump cu Dana Beltechi ( Lotus Sport)
14.00-14.45 Kyokushin Karate cu Nicu Stoian
15.00-15.45 Odihna, rehidratare si energizare
16.00-16.45 Jazz -ercise cu Liliana Radu (Body-Art)
17.00-17.45 Rebound AAS Combat Jump cu Dana Beltechi ( Lotus Sport)
18.00-18.45 Port de Bras cu Ileana Rosu ( Viva Sport)
19.00-19.45 Bosu & Flexibar cu Cristina Antonescu ( Viva Sport)
Programul scenei “Suplimente.ro”
09.00-9.45 Port de Bras cu Mihaela Murgu
10.30-10.45 Kangoo Kick cu Cristi Stanescu
11.00-11.45 Zumba Fitness cu Emil Iakabos & Laura Bothar
12.00-12.45 Urban Fitness cu Laurentiu Mogos
13.00-13.45 Kick Aerobic cu Bianca Marcarov ( Lotus Sport)
14.00-14.45 Odihna, rehidratare si energizare
15.00-15.45 Gimnastica aerobica interactiva pentru copii cu asociatia Millenium Art
16.00-16.45 Brazilian Hips cu Claudiu Ciobanu ( Alexandreea Fitness)
17.00-17.45 Tae Bo cu Florin Radulescu ( Body -Art)
18.00-18.45 Zumba Toning cu Emil Iakabos & Laura Bothar
19.00-19.45 Zumba Fitness cu Bianca Marcarov ( Lotus Sport)
Scena “Cycling”
| 9:00-9:45 | Body Art Spinning | Cristi Sandu |
| 10:00-10:45 | Vlad Mihalache | |
| 11:00-11:45 | Body Art Spinning | Mihai Tica |
| 12:00 -12:45 | PAUZA | |
| 13:00-13:45 | ||
| 14:00-14:45 | ||
| 15:00-15:45 | ||
| 16:00-16:45 | Horatiu/Viva Sport 16:00 | |
| 17:00-17:45 | Body Art Spinning | |
| 18:00-18:45 | World Class | Lucian Hugeanu |
| 19:00-19:45 | Body Art Spinning | Mihai Tica |
| 20:00-20:45 | Viva Spinning | Andreea Ganea |
HARTA “Miscarea face bine”
Vrei sfaturi personalizate?
Cristian Margarit si ceilalti specialisti GetFIT in nutritie, antrenament si wellness iti pot oferi consultatii private contra cost. Trimite-ne datele tale de contact si te vom ajuta in cel mai scurt timp!
Vreau o consultatie »Cuvinte cheie: bine, dolce, face, miscarea, parc, Sanatate, sport.
Ti-a placut articolul? Voteaza-l!
Click pe butonul de alaturi pentru a-i acorda acestui articol votul tau!
Mesajul tau:
Zona de comentarii e destinata discutiilor despre articol, nu intrebarilor sau cererilor de consultanta personalizata. Pentru discutii intre membrii comunitatii accesati forumul.
Autor
-
Cristian Margarit este consultant in domeniul nutritiei si antrenamentului si are o activitate publica activa prin participarea la diverse emisiuni TV si articole in presa scrisa. Il puteti gasi la: www.cristianmargarit.ro http://facebook.com/cristian.margarit
Publicitate
Curand
Curand
13 comentarii:
Lucian
acum un anStiu ca nu are legatura cu subiectul dar as vrea daca se poate sa faceti un articol despre exercitiile pentru gat(nu am gasit pe site un astfel de articol).Eu am o problema,am putina “gusa” si nu stiu ce exercitii sa fac sa scap de ea mai repede.
Cristian Margarit
acum un anGrasimea dintr-o zona anume nu are legatura cu miscarea muschilor din acea zona. Exercitiile cu greutati pentru gat ar fi periculoase pentru coloana, deci, daca vrei sa scapi de gusa, o slabire generala (dieta+ sport) este solutia.
Adrian
acum un anSincer ma bucur ca actiunea a avut succes si imi pare rau ca n-am ajuns. Promit solemn ca la urmatoarea actiune voi veni daca sunt in Bucuresti.
Am vazut ceva poze de la eveniment si ma bucur ca am vazut printre ele si cativa instructori pe care-i cunosc.
Cristian, exista si specimene de genul sa puna bete la roti? Greu, foarte greu, nu reusim deloc noi romanii sa gandim constructiv, preferam sa faultam decat sa ne intrecem sportiv.
Sanatate maxima!
Cristian Margarit
acum un anExista unii care pretind ca sprijina sportul si sanatatea, dar cand le pui proiectul pe masa se dau la fund…
Diana
acum un anPrieteni, toate previziunile pesimiste (ploaie, multi gura casca, etc) au fost contrazise de acest superb eveniment! Cristi, Vlad – nu am cuvinte sa va felicit pentru concept si organizare! A fost superb, antrenant, plin de culoare, cu mii de participanti activi, extrem de variat, instructiv (mie mi-a crescut cultura in materie de sport) si inspirational: m-am indragostit de zumba, efectiv, dar mi-au mai placut si altele. Cred ca ar trebui sa faceti asa ceva in fiecare parc mare din capitala macar: cu siguranta si sponsorii si salile de sport o sa iubeasca aceasta promovare!
Cristian Margarit
acum un anMultumim, cu siguranta vom mai organiza astfel de evenimente, mai ales ca am avut feed-back foarte bun, chiar si de la cei care ne-au pus bete in roate sau ne-au boicotat/sabotat actiunile
Aniroc
acum un anDin pacate se anunta ceva ploaie in jurul pranzului (13-14). Sa speram ca aceasta nu va afecta prea tare ziua destinata miscarii. Totusi ar trebui sa fim pregatiti si pt aceasta eventualitate.
Cristian Margarit
acum un anAs spune ca din fericire… cativa stropi de ploaie de vara sunt bineveniti cand faci miscare. Iar norii vor preveni incingerea terenului, reducand astfel temperatura in zona respectiva. Cu alte cuvinte, mai bine nici ca se putea.
George
acum un anFoarte interesanta initiativa. Din pacate ii dau dreptate lui Aniroc, foarte multa lumea vor fi gura casca ca sa nu mai zic ca vor incepe sa susoteasca si sa critice pe cei putin care vor incerca sa faca miscare.
Cu toate astea sper sa ma insel.
Poate ajung si eu pentru miscare si nu pt gura casca.
gabi
acum un animi vine sa urlu ca nu sunt in Bucuresti…..
Emil Iakabos- Zumba Instructor
acum un anAcesta este si scopul acestei actiuni,de a promova sportul pentru toti si a provoca pe cat este posibil pe cei care nu au facut ,dar vor sa faca sport pentru intretinere,slabire etc.Asa ca va asteptam cu mic cu mare sa facem miscare.Echipamentele sa va fie confortabile si mai multe de schimb deoarece se va transpira 12 ore.
IMPORTANT:PARTICIPAREA LA ORE ESTE GRATUITA PENTRU TOATA LUMEA!
Diana
acum un anM-am indragostit de zumba sambata asta – asa ca daca esti cumva printre cei carora trebuie sa le multumesc pentru asta, te rog sa primesti multumirile mele. Nu m-au tinut “balamalele”s aparticip la mai mult de o ora/clasa de zumba, dar am admirat mai multe. A devenit pentru mine un must-have must-do!
Aniroc
acum un anO initiativa minunata! Problema este ca vor fi multi gura casca si putini care vor incerca sa faca sport impreuna cu instructorii prezentatori.
Eu am o rugaminte, daca se poate sa prezentati un program aproximativ. Daca ne imbracam adecvat putem sa ne miscam si noi precum cei ce performeaza pe scena?