-
Antrenament
Antrenament pentru fund, coapse si abdomen
Fese, coapse şi abdomen cu Marius si Dana. Acest program de antrenament este potrivit pentru acasa sau aer liber, [...]
Toate articolele din "Antrenament" -
Alimentatie
Dieta vegana optimala
Dieta vegetariana exclusiva(vegana) este mai mult o chestiune filosofica si de alegere personala decat una de stiinta a alimentatiei. In natura [...]
Toate articolele din "Alimentatie" -
Suplimente
Enzime
In ultimii ani, terapiile cu enzime castiga din ce in ce mai mult teren. Folosite initial experiemental sau doar ca ajutor in diverse afectiuni, [...]
Toate articolele din "Suplimente" -
Slabire
Slabire localizata
“Promise the moon”, asa spune o regula din vanzari. Pentru cei care se lupta cu grasimea, lipsa de informare si disperarea pot duce [...]
Toate articolele din "Slabire" -
Sanatate
Hidratarea
Apa este cel mai bun lichid pentru hidratare. Poate fi apa minerala(de preferat necarbogazoasa). Sucurile, bauturile racoritoare, supele, [...]
Toate articolele din "Sanatate"
Selectie de articole
-
3
30 ianuarie 2010
Proteine- pudrele proteice
Ce sunt pudrele proteice? Sunt suplimente care contin proteine sub forma de pudra extrase din lapte, zer, ou, colagen, soia, grâu, etc. Ele contin [...]
niciun comentariu -
0
27 ianuarie 2010
Seleniu
Functii – obstacol impotriva radicalilor liberi. Joaca un rol protector fata de efectele toxice ale unor metale cum sunt cadmiul, mercurul, [...]
niciun comentariu -
1
27 decembrie 2009
Alegerea exercitiilor
Cum alegi exercitiile pentru programul de antrenament? Copiezi programul unui campion sau iei la rand toate exercitiile pe care le gasesti pentru [...]
niciun comentariu -
2
21 februarie 2010
Evitarea accidentarilor
Un exercitiu eficient este in primul rand un exercitiu cu o forma de executie buna, daca nu chiar perfecta. Nu poti da un impuls de crestere unui [...]
niciun comentariu -
0
11 februarie 2010
Ridicari pe varfuri din stand
Inspirati, ridicati-va pe varfuri, mentineti cateva momente contractia maxima, expirati, reveniti in pozitia initiala. Mişcare : De [...]
niciun comentariu -
1
27 ianuarie 2010
Calciu
Calciul Functii Ştii că îţi întăreşte oasele şi asigură sănătatea dinţilor, dar calciul are şi multe alte funcţii: regleaza [...]
niciun comentariu -
1
18 februarie 2010
Calorii, glucide (carbohidrati), lipide (grasimi), proteine
Continutul caloric si nutritional al principalelor alimente si produse alimentare poate fi folosit [...]
niciun comentariu
Top articole
Arhiva articole
Comentarii recente
-
Aici nu este o sectiune de "intrebari si raspunsuri". Parerile mele despre diverse lucruri le poti gasi aici sau la mine pe blog si pe [...]
scris de Cristian Margarit -
Iti multumesc mult pentru raspuns, Cristi! Intr-adevar asa cred si eu, si mai vad ca asta este trendul international de cativa ani, [...]
scris de Diana I. -
Exista si varianta la cablu, din picioare, cu bratele apropiate sau departate, cu rezistenta maxima in punctul de plecare sau in punctul [...]
scris de Cristian Margarit
Trebuie sa iti faci un cont ca sa votezi!
Logheaza-te pentru a putea vota acest articol!
Daca nu ai cont, te poti inregistra chiar acum.
Curand
Curand
Pagina fanilor