Direct la continutul paginii »
Acasa > Sanatate > Corpul meu >

Vitamina E si pielea

Vitamina E este bine cunoscuta datorita efectului sau antioxidant puternic, mai ales atunci cand este administrata intern, cu rol in protectia corpului in fata poluarii si a razelor ultra violete. Dar, putini stiu ca vitamina E actioneaza pe mult mai mult planuri pentru sanatatea intregului organism. S-a descoperit recent ca vitamina E este un antiinflamator mai puternic decat se credea, blocand genele responsabile cu inflamatia cronica. Inflamatia are efecte devastatoare, putand duce la boli grave precum cancerul, bolile autoimune, diabet, dar si la multe afectiuni ale pielii. Pentru ca ne plac lucrurile naturale, nu vom vorbi de formele sintetice ale vitaminei E, ci doar de forma sa naturala – d-alfa tocoferol.

Beneficiile vitaminei E pentru piele:

  • Administrata intern actioneaza ca regulator al vitaminei A, fiind benefica in tratamentul acneei
  • Vitamina E luata intern sau aplicata direct pe piele prin intermediul cremelor are efecte dovedite anti-aging
  • Blocheaza radicalii liberi
  • Aplicarea cutanata reduce inflamatia pielii
  • Diminueaza ridurile si imperfectiunile pielii
  • Ajuta in prevenirea si tratarea arsurilor solare, fiind uneori inclusa in compozitia cremelor de protectie solara, dar necesita cel putin 20 de minute pentru absorbtie inainte de expunerea la soare; Atentie – nu folositi doar vitamina E atunci cand va expuneti la soare!
  • Aplicatiile pe piele ajuta in ameliorarea psoriazisului
  • Ajuta in ameliorarea eritemului
  • Eficienta in prevenirea cancerului de piele
  • Reduce vergeturilor
  • Mentine hidratarea in piele
  • Reduce petele cauzate de imbatranire
  • Reda luminozitatea tenului

Alimente bogate in vitamina E

Daca doriti sa va imbunatatiti dieta prin adaugarea de surse de vitamina E, iata ce puteti consuma:

Vitamina E are efecte vizibile multiple si la aplicarea cutanata, nu doar la administrarea interna. Pielea absoarbe eficient vitamina E in forma sa naturala. Daca doriti o piele sanatoasa si protejata, cu riduri mai putin aparente, cu textura imbunatatita si nivel de hidratare optim, aveti la dispozitie vitamina E capsule, vitamina E ulei si crema cu concentratie mare de vitamina E, toate folosind forma naturala a vitaminei E.

 

 


 

 

Comments

comments


Vrei sfaturi personalizate?

Cristian Margarit si ceilalti specialisti GetFIT in nutritie, antrenament si wellness iti pot oferi consultatii private contra cost. Trimite-ne datele tale de contact si te vom ajuta in cel mai scurt timp!

Vreau o consultatie »
  1. (obligatoriu)
  2. (adresa valida)
  3. (obligatoriu)
  4. Doresc
  5. Captcha
 

 

Cuvinte cheie: , , , , , , .

Voteaza articolul »

Ti-a placut articolul? Voteaza-l!

Click pe butonul de alaturi pentru a-i acorda acestui articol votul tau!

Adauga comentariu

9 comentarii:

  1. gaby

    acum 2 ani

    Buna,as dori sa cumpar de pe situl suplimente.ro,si se pare ca e blocat.stiti in cat timp se remediaza problema?multumesc anticipat.

    Raspunde
    • Cristian Margarit

      acum 2 ani

      Site-ul nu este blocat, se poate accesa, dati “ignore” la mesajul de eroare/avertisment. Site-ul a fost verificat si este sigur, a ramas doar listat dupa o problema mai veche.

      Raspunde
  2. liz

    acum 3 ani

    Buna, ai o idee care este doza recomandabila/maxima admisa de Vitamina E?

    Raspunde
  3. AndreeaO

    acum 3 ani

    John,
    1) – de la ce ai acele bataturi? daca le ai de la sala, poate manusile pe care le ai nu sunt dimensiunea potrivita sua materialul potrivit;
    2) desi multi incearca uscarea lor, eu as incerca mai degraba inmuierea in apa cu sapun, intr-un vas, timp mai indelungat; apoi frecate cu malai/sare grunjoasa sau chiar desprinse cu mana daca se poate si la sfarsit o crema grasa, de genul untului de shea sau uleiului de cocos; repetarea procedeului cat de des e necesar pentru atenuarea lor.

    Raspunde
  4. John

    acum 3 ani

    Ce pot face impotriva bataturilor din palme si de pe falangele degetelor?
    Am manusi…AM fost la doctorul de familie si la dermatolog si mi-au zis ca se vor trece in timp…

    Raspunde
    • Radu

      acum 3 ani

      Salut John,
      nu porti manusile potrivite, gaseste-ti masura potrivita si niste manusi flexibile, nu purta manusi foarte groase. Eu am schimbat 3-4 tipuri de manusi pana am gasit unele care nu-mi lasa deloc bataturi(nici cand lucrez spatele).

      Raspunde
      • John

        acum 3 ani

        Imi poti recomanda niste manusi? Sau este reclama?
        Am o pereche Olympus…

        Raspunde
        • Radu

          acum 3 ani

          @John
          am avut si eu Olympus (127) si erau prea groase.
          Acum folosesc Energetics, le consider usoare,flexibile si suficient de comode incat sa-mi faca bataturi. Cred ca le-am luat de la Intersport. Recomandarea mea este sa treci pe la magazinul GetFit (langa sediul central BGS – intersectia Budapesta), si daca-ti place ceva de acolo ia-ti cu incredere.

          Raspunde

Mesajul tau:

Zona de comentarii e destinata discutiilor despre articol, nu intrebarilor sau cererilor de consultanta personalizata. Pentru discutii intre membrii comunitatii accesati forumul.

Introdu comentariul tau in acest formular:
  • Introdu numele tau complet!
  • Trebuie sa ne dai o adresa de E-Mail valida!
  • Site-ul tau, daca ai unul. (optional)
  • Comentariul tau complet intra aici...

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimele stiri din domeniul alimentatiei, sanatatii, slabirii si sportului.

Instrumente