Slabire
Lista cu alimente pentru slabire
Diversitatea este cheia. Pentru reeducarea si controlul apetitului dai corpului tau o diversitate cat mai mare de alimente, gusturi, culori, texturi, nutrienti, vitamine, minerale, oligoelemente, fitonutrienti. Pentru a slabi trebuie sa ai intotdeauna la indemana: carne, peste, oua, legume, nuci, seminte, lactate fermentate, fructe. Vorbim aici de alimente sub forma de “materii [...]
Alte articole din categoria Slabire
-
Hormonii si slabirea
In primii ani de viata, grasimea baietilor si a fetitelor este repartizata egal pe tot corpul. Bebelusii si copiii foarte mici sunt durdulii in [...]
-
Sportul si slabirea
Antrenamentul (exercitiile) ard calorii atat in timp ce sunt efectuate cat si dupa. Orice forma de antrenament foloseste 3 cai de obtinere a [...]
-
Esecul curelor de slabire
Atat programele de antrenament cat si cele de slabire gata facute au imensul dezavantaj ca nu tin cont de diferentele individuale: varsta, tip [...]
-
Cura de slabire
Cum slăbim? La prima vedere ecuatia slabirii este simpla. Totusi, cand se trece la practica se constata ca lucrurile sunt ceva mai complicate. Sa [...]
-
Alimentatia si slabirea
Studiile recente tind să dea tot mai mult vina pe moştenirea genetică pentru problemele de supraponderalitate, totusi nu intotdeauna genele sunt [...]
-
Kilograme in plus
In societatea moderna apare paradoxul alimentar: avem un numar de oameni obezi(care au mancat prea mult raportat la efortul fizic) aproape egal cu [...]
-
De ce vreau sa slabesc?
Cea mai mare parte dintre cei ce incearca sa slabeasca o fac datorita aspectului exterior, fara a se gandi nici o secunda asupra impactului pe care o [...]
-
Mituri despre slabire
In zilele noastre toata lumea se pricepe la slabire. Oriunde intorci capul exista o medota simpla, ieftina si fara efort. Da. Si o dieta [...]
Top articole
Nu exista post-uri populare.
Comentarii recente
-
Greu cu caloriile astea.. Eu incerc pe cat posibil sa consum calorii vii, nu d'alea moarte. Am renuntat la sucuri de exemplu, si [...]
scris de Iosif -
foarte corect,aud de la mulți ca în perioada de definire nu mănâncă pâine albă ca să nu se îngrașe dar mănâncă cartofi, [...]
scris de Eugeniu -
Buna ziua! Am 23 de ani si fac sport de foarte multa vreme chiar daca nu tot timpul in mod continuu.Cu toate astea de ceva vreme am dureri [...]
Curand
Curand