Articole cu tag-ul banca
Alte articole
-
2
15 februarie 2010
Fluturari din inclinat cu gantere
Asezati banca la un unghi de 30-40 de grade. Din pozitia culcat inclinat pe banca, inspiati, coborati ganterele folosind o miscare semi-circulara, [...]
2 comentarii -
3
11 februarie 2010
Flexii Scott
Prindeti bara EZ cu o priza tip supinatie, distanta dintre brate sa fie egala cu latimea umerilor. Inspirati, ridicati bara pana ce antebratele devin [...]
3 comentarii -
11
8 ianuarie 2010
Impins din culcat, cu bara
Împins din culcat, cu bara Mişcare : De bază Mecanică : Compusă Forţă : Împins Muschi solicitati: Pectoral major, sternal Muschi sinergici: [...]
2 comentarii
Top articole
Nu exista post-uri populare.
Curand