Articole cu tag-ul cablu
Alte articole
-
5
23 februarie 2010
Tractiuni la cablu, la piept
Este un exercitiu de baza pentru dezvoltarea muschilor spatelui. Apucati bara cu o priza larga de tip pronatie, inspirati, aduceti bara la nivelul [...]
5 comentarii -
3
21 februarie 2010
Cum se fac corect extensiile la cablu pentru triceps
Extensii la cablu pentru triceps Desi este lucrat la majoritatea exercitiilor pentru piept sau [...]
3 comentarii -
5
21 februarie 2010
Cum se face corect ramat din asezat la cablu
O varianta a ramatului din aplecat, cu diferenta ca rezistenta acum nu mai este reprezentat de o [...]
3 comentarii -
3
18 februarie 2010
Extensii la cablu pentru triceps
Este unul dintre cele mai populare exercitii pentru triceps. Din pozitia stand, cu un picior in fata pentru o mai buna stabilitate, bratele intinse [...]
niciun comentariu -
5
18 februarie 2010
Extensii din aplecat, la helcometru
Din pozitia stand, cu un picior in fata pentru o mai buna stabilitate, piciorul din spate ramane intins iar cel din fata putin indoit. Apleaca-te in [...]
1 comentariu -
2
14 februarie 2010
Flexii la cablu pentru biceps
Bratele intinse lareral, prindeti manerele cablurilor cu o priza tip supinatie. Inspirati, trageti manerele pana ce antebratele devin perpendiculare [...]
6 comentarii
Top articole
Nu exista post-uri populare.
Curand