Articole cu tag-ul corect

Alte articole

4 21 februarie 2010
Evitarea accidentarilor
- Info
Un exercitiu eficient este in primul rand un exercitiu cu o forma de executie buna, daca nu chiar perfecta. Nu poti da un impuls de crestere unui [...]
niciun comentariu
8 21 februarie 2010
Cum se fac corect abdomenele
- Exercitii
Intalnesc de multe ori personal si pe forumul nostru “antrenamente” de abdomen facute la fiecare vizita in sala, sute de repetari facute pentru [...]
27 comentarii
3 21 februarie 2010
Cum se fac corect indreptarile
- Exercitii
Indreptari Iata un exercitiu pentru cei care stiu cu adevarat ce inseamna antrenamentele cu greutati. Construieste masa in zona spatelui, coapselor, [...]
17 comentarii
3 21 februarie 2010
Cum se face corect ramatul vertical pentru umeri
- Exercitii
Ramatul vertical Dezvolta partea laterala a umarului, cea care da “latime” si “rotunjime”. [...]
2 comentarii
6 21 februarie 2010
Cum se face corect impins de la ceafa cu bara
- Exercitii
Poate unul dintre cele mai des intalnite exercitii in programele de antrenament, care lucreaza [...]
8 comentarii