Articole cu tag-ul deltoizi

Alte articole

1. 7 14 februarie 2010

   Fluturari laterale cu ganterele

   • Exercitii

   Din pozitia stand, mainile intinse pe langa corp. Inspirati, ridicati ganterele lateral cu o miscare semi-circulara, pana cand bratele sunt paralele [...]

   niciun comentariu
2. 3 1 februarie 2010

   Arnold Press

   • Exercitii

   Acelasi principiu ca la exercitiul “Impins de la umeri, cu ganterele”, cu diferenta ca atunci cand lasati ganterele la nivelul umerilor, [...]

   2 comentarii