Articole cu tag-ul exercitii
Alte articole
-
8
25 ianuarie 2010
Exercitii pentru biceps
Bicepsul este un muschi mic, dar foarte vizibil. Desi cuprinde doar aproximativ o treime din masa musculara a bratului, cei mai multi oameni vor un [...]
7 comentarii -
6
25 ianuarie 2010
Impins cu gantere pentru umeri
Cu ganterele la nivelul umerilor impingeti in sus folosind forta umerilor pana cand bratele sunt drepte. Expirati in a doua jumatate a miscarii sau [...]
6 comentarii -
11
25 ianuarie 2010
Exercitii pentru umeri
Umerii sunt cea mai vizibila parte a corpului, ei dau atat latimea spatelui cat si o forma frumoasa in aproape orice imbracaminte. O pereche de umeri [...]
5 comentarii -
7
25 ianuarie 2010
Ramat din aplecat cu gantera
Sprijiniti mana si piciorul opuse mainii cu care faceti exercitul pe o banca dreapta. Inspirati, ridicati gantera pana la nivelul pieptului, [...]
2 comentarii -
6
25 ianuarie 2010
Exercitii pentru spate
Un spate lat, cu detalii si o forma de V este foarte important pentru aspectul echilibrat al partii de sus a corpului. Grupa musculara numita generic [...]
10 comentarii -
12
8 ianuarie 2010
Exercitii pentru piept
Exercitiile pentru piept sunt cele mai vizate, visate, practicate, exagerate, executate (de cele mai multe ori gresit). De la Arnold incoace, un [...]
32 comentarii -
23
8 ianuarie 2010
Exercitii de culturism
Ce inseamna exercitii de culturism? Din lipsa unui alt termen in limba romana vom numi exercitii de culturism miscarile efectuate impotriva unor [...]
1 comentariu -
8
26 decembrie 2009
Miscarea corecta
O ‘repetare’ este miscarea greutatii intre punctul in care muschiul este intins(chiar relaxat), pana in punctul cand muschiul este [...]
3 comentarii
Top articole
Nu exista post-uri populare.
Curand
Curand