Articole cu tag-ul flexii

Alte articole

1. 4 4 februarie 2010

   Flexii cu bara pentru biceps

   • Exercitii

   Din pozitia stand in picioare apucati bara cu o priza tip supinatie, distanta dintre brate sa fie egala cu latimea umerilor. Inspirati, ridicati bara [...]

   4 comentarii
2. 4 25 ianuarie 2010

   Flexii din inclinat pentru biceps

   • Exercitii

   Bratele intinse, perpendiculare cu solul, prindeti ganterele cu o priza tip supinatie. Inspirati, ridicati ganterele pana la nivelul umerilor, [...]

   niciun comentariu
3. 8 25 ianuarie 2010

   Exercitii pentru biceps

   • Exercitii

   Bicepsul este un muschi mic, dar foarte vizibil. Desi cuprinde doar aproximativ o treime din masa musculara a bratului, cei mai multi oameni vor un [...]

   7 comentarii