Articole cu tag-ul pectoral
Alte articole
-
2
15 februarie 2010
Fluturari din inclinat cu gantere
Asezati banca la un unghi de 30-40 de grade. Din pozitia culcat inclinat pe banca, inspiati, coborati ganterele folosind o miscare semi-circulara, [...]
2 comentarii -
3
14 februarie 2010
Fluturari din culcat, cu gantere
Din pozitia culcat pe banca, inspiati, coborati ganterele folosind o miscare semi-circulara, expirati, reveniti in pozitia initiala. Lasati ganterele [...]
10 comentarii -
3
13 februarie 2010
Impins inclinat cu bara
Asezati banca la un unghi de 30-40 de grade. Prindeti bara astfel incat la coborare antebratele sa fie perpendiculare cu solul. Ridicati haltera de [...]
4 comentarii -
11
8 ianuarie 2010
Impins din culcat, cu bara
Împins din culcat, cu bara Mişcare : De bază Mecanică : Compusă Forţă : Împins Muschi solicitati: Pectoral major, sternal Muschi sinergici: [...]
2 comentarii -
12
8 ianuarie 2010
Exercitii pentru piept
Exercitiile pentru piept sunt cele mai vizate, visate, practicate, exagerate, executate(de cele mai multe ori gresit). De la Arnold incoace, un piept [...]
32 comentarii
Top articole
Nu exista post-uri populare.
Curand