Articole cu tag-ul piept
Alte articole
-
3
13 februarie 2010
Impins inclinat cu bara
Asezati banca la un unghi de 30-40 de grade. Prindeti bara astfel incat la coborare antebratele sa fie perpendiculare cu solul. Ridicati haltera de [...]
4 comentarii -
7
13 februarie 2010
Impins din inclinat cu gantere
Inspirati, coborati ganterele sub nivelul pieptului, expirati, reveniti in pozitia initiala. In timpul executarii exercitiului antebratele raman [...]
3 comentarii -
3
11 februarie 2010
Flotari la paralele
Inspira, coboara cat mai jos cu putinta, expira, revino in pozitia initiala. Pentru a spori dificultatea, cand greutatea proprie nu mai este [...]
9 comentarii -
11
8 ianuarie 2010
Impins din culcat, cu bara
Împins din culcat, cu bara Mişcare : De bază Mecanică : Compusă Forţă : Împins Muschi solicitati: Pectoral major, sternal Muschi sinergici: [...]
2 comentarii -
12
8 ianuarie 2010
Exercitii pentru piept
Exercitiile pentru piept sunt cele mai vizate, visate, practicate, exagerate, executate (de cele mai multe ori gresit). De la Arnold incoace, un [...]
32 comentarii -
23
8 ianuarie 2010
Exercitii de culturism
Ce inseamna exercitii de culturism? Din lipsa unui alt termen in limba romana vom numi exercitii de culturism miscarile efectuate impotriva unor [...]
1 comentariu
Curand
Curand