Articole cu tag-ul ridicari
Alte articole
-
3
11 februarie 2010
Ridicari pe varfuri din stand
Inspirati, ridicati-va pe varfuri, mentineti cateva momente contractia maxima, expirati, reveniti in pozitia initiala. Mişcare : De bază Mecanică [...]
niciun comentariu -
1
11 februarie 2010
Ridicari pe varfuri din sezand
Inspirati, ridicati-va pe varfurile picioarelor, expirati, reveniti in pozitia initiala. Mişcare : Auxiliară Mecanică : Izolare Forţă : Împins [...]
niciun comentariu -
2
11 februarie 2010
Ridicari pe varfuri pe un picior
Inspirati, ridicati-va pe varful piciorului, expirati, reveniti in pozitia initiala. Faceti acelasi lucru cu celalalt picior. Executia pe un suport [...]
4 comentarii -
8
25 ianuarie 2010
Exercitii pentru trapez
Exercitii pentru trapez Trapezul este un muschi relativ mare, cu fibre musculare care au originea pe procesele spinoase ale vertebrelor cervicale si [...]
17 comentarii
Curand
Curand