Programe de antrenament pentru conditionare, crestere in masa musculara si forta, flexibilitate, stabilizarea coloanei vertebrale, slabire, tonifiere.
Noul program de 8 saptamani de la World Class- Let’s Go You cuprinde la aceasta editie si o aplicatie dedicata, care, pe langa partea de […]
Programul de intrare in forma „Fat Burning by Kinga” continua si in 2014, adus la un nou nivel, sub forma unui „concurs de slabit”, in […]
Program de antrenament: „Mama ocupata” Esti mama si de cele mai multe ori timp pentru tine inseamna sa fugi la baie si sa faci un […]
O alternativa simpla si ieftina la antrenamentele cu greutati (gantere, bara, aparate) sunt antrenamentele cu benzi elastice. Asemanatoare cu clasicele extensoare cu arc metalic, benzile […]
Fese, coapse şi abdomen cu Marius si Dana. Acest program de antrenament este potrivit pentru acasa sau aer liber, dacă nu poti merge la o […]
Program de antrenament cu „o grupa pe zi”. Foarte populare in randul celor care fac performanta si au timp suficient pentru a merge de 4-6 […]
Program de antrenament pentru acasa, pe care il poti face cu greutatea corpului si o pereche de gantere reglabile. Obiectivele noastre: tonifierea si cresterea masei […]
Ghid de antrenament pentru sedentarii care vor sa se trateze Acest articol este dedicat celor care petrec 8 ore la birou (sau cel putin asa […]
Drepturi de autor © 2026 | Temă WordPress de MH Themes