Triptofanul
Necesar pentru producerea vitaminei B3. Pune in valoare functia creierului, prin producerea de serotonina (un neurotransmitator), care transfera impulsuri nervoase de la o celula la alta. Este deasemenea responsabil pentru un somn bun (linistit). Poate ajuta la controlul hiperactivitatii la copii; favorizeaza hormonul de crestere si ajuta la intretinerea unei inimi sanatoase. Combate depresia si senzatia de foame.
Se foloseste cu precautie, fiind considerat medicament in unele tari.
