Chiftele de vita la aburi cu sos de menta
Chiftele de vita la aburi cu sos de menta Chifteaua e prin definitie ceva prajit, dar v-am obisnuit deja din alte retete cu pregatirea chiftelelor […]
Rapide
Penne bolognese fara gluten
Penne bolognese sunt o mancare foarte indragita de multi. Dupa antrenament putem sa mancam linistiti mai multi carbohidrati si de aceea pastele pot fi uneori […]
Pate de ton cu ceapa
Iata o reteta simpla de pate de ton (pasta de ton), cu ceapa. Daca o mancam dimineata, scoatem ceapa din lista de ingrediente, dar putem […]
Inghetata cu iaurt si proteine
Iata ca va propunem si o reteta de „inghetata” hiperproteica, tocmai buna dupa un antrenament. Folosim iaurt inghetat, astfel incat evitam problemele cauzata de intoleranta […]
Chiftele de curcan la cuptor
Chiftele moi din carne de curcan la cuptor
Ochiuri in apa cu spanac si ghebe
Oua moi, spanac cu usturoi si ghebe in sos de piper