Despre slabire, metode pentru slabit, regimuri pentru slabire sanatoasa.
Dieta Rina – reguli, alimente permise si atentionari
Dieta Rina – un regim de slabire de 90 de zile Dieta Rina se desfasoara in cicluri de cate 4 zile pe o perioada de […]
Slabire
Dieta DASH si sanatatea inimii
Dieta DASH – o metoda de a aborda o alimentatie sanatoasa Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) este recunoscuta pentru faptul ca poate imbunatati […]
Dieta Montignac
Dieta Montignac – o metoda pentru reglarea obiceiurilor alimentare si dobandirea greutatii ideale Metoda Montignac, numita astfel dupa numele inventatorului sau, Michael Montignac, dr franceza […]
Dieta Dukan si slabirea rapida
Dieta Dukan si promisiunea de a slabi 10 kg in 7 zile Respectand regulile dietei Dukan se pot pierde 10 kilograme intr-o singura saptamana, fara […]
Cum mananci dulciuri fara sa te ingrasi?
Poti manca dulciuri fara sa te ingrasi? Sau le poti manca in conditiile in care progresezi spre fizicul pe care ti-l doresti? Exista mai multe […]
Dieta cu fibre – mituri si adevaruri
Dieta bogata in fibre devine din ce in ce mai celebra si pe meleagurile noastre. Cat este real din ce auzim despre fibre si cat este mit sau mai rau, minciuni gogonate vandute la preturi mari?
Calcule de calorii
Calorii. Iar calorii. Cate calorii are un aliment? Cate calorii ai mancat ieri? Cate calorii arzi intr-o ora de antrenament? Cate calorii inseamna un kilogram de greutate corporala?
Sarbatori, bautura, mancare, ingrasare
Sarbatorile ar fi un bun prilej pentru odihna, corectarea dietei, relaxare, echilibrare, autodisciplinare. Totusi, pentru cei mai multi concetateni sarbatorile sunt un pretext pentru excese […]