Suntem in sezonul afinelor si e bine sa profitam de ele la maxim, in orice forma. Mai jos o tarta delicioasa si foarte rapida, care nu necesita coacere in cuptor.
Ingrediente Tarta cruda cu banane si afine
- o cana de nuci, inmuiate in apa cateva ore
- 1/2 cana curmale deshidratate
- 3 linguri de iaurt gras bio
- banane si afine pentru decor
Nucile si curmalele se mixeaza in blender pana se obtine o pasta omogena, care se preseaza pe fundul unei tavite de tarta (preferabil de silicon).
Blatul astfel obtinut se umple cu iaurt si se decoreaza cu fructe, apoi se acopera cu folie alimentara sise da la congelator cca 30 de minute. Apoi se scoate din forma si se mai lasa la frigider inca 20-30 de minute.
Citeste aici despre beneficiile pentru sanatate prin consumul de afine.
Poza si reteta trimise de Alexandra Saceanu
Cum deshidratam curmalele? :D
:)) le iei gata uscate?
foarte buna reteta,nu mai stiam ce sa ii fac la ”buflele” nostru..ceva dulce si sanatos!!pur si simplu se serveste singur de pe farfurie si infuleca:)))))..multumim de reteta.azi avem cartofi frantuzesti,la meniu:))o zi buna.
multumim de aprecieri. pofta buna! :)