Vitamina E este bine cunoscuta datorita efectului sau antioxidant puternic, mai ales atunci cand este administrata intern, cu rol in protectia corpului in fata poluarii si a razelor ultra violete. Dar, putini stiu ca vitamina E actioneaza pe mult mai mult planuri pentru sanatatea intregului organism. S-a descoperit recent ca vitamina E este un antiinflamator mai puternic decat se credea, blocand genele responsabile cu inflamatia cronica. Inflamatia are efecte devastatoare, putand duce la boli grave precum cancerul, bolile autoimune, diabet, dar si la multe afectiuni ale pielii. Pentru ca ne plac lucrurile naturale, nu vom vorbi de formele sintetice ale vitaminei E, ci doar de forma sa naturala – d-alfa tocoferol.
Beneficiile vitaminei E pentru piele:
- Administrata intern actioneaza ca regulator al vitaminei A, fiind benefica in tratamentul acneei
- Vitamina E luata intern sau aplicata direct pe piele prin intermediul cremelor are efecte dovedite anti-aging
- Blocheaza radicalii liberi
- Aplicarea cutanata reduce inflamatia pielii
- Diminueaza ridurile si imperfectiunile pielii
- Ajuta in prevenirea si tratarea arsurilor solare, fiind uneori inclusa in compozitia cremelor de protectie solara, dar necesita cel putin 20 de minute pentru absorbtie inainte de expunerea la soare; Atentie – nu folositi doar vitamina E atunci cand va expuneti la soare!
- Aplicatiile pe piele ajuta in ameliorarea psoriazisului
- Ajuta in ameliorarea eritemului
- Eficienta in prevenirea cancerului de piele
- Reduce vergeturilor
- Mentine hidratarea in piele
- Reduce petele cauzate de imbatranire
- Reda luminozitatea tenului
Alimente bogate in vitamina E
Daca doriti sa va imbunatatiti dieta prin adaugarea de surse de vitamina E, iata ce puteti consuma:
- Ulei de germeni de grau
- Nuci si seminte: migdale, nuci, alune de padure, seminte de dovleac, seminte de pin, etc.
- Ulei si seminte de in
- Frunze de ridichi
- Rosii
- Avocado
- Masline
Vitamina E are efecte vizibile multiple si la aplicarea cutanata, nu doar la administrarea interna. Pielea absoarbe eficient vitamina E in forma sa naturala. Daca doriti o piele sanatoasa si protejata, cu riduri mai putin aparente, cu textura imbunatatita si nivel de hidratare optim, aveti la dispozitie vitamina E capsule, vitamina E ulei si crema cu concentratie mare de vitamina E, toate folosind forma naturala a vitaminei E.
Buna,as dori sa cumpar de pe situl getfitshop.ro,si se pare ca e blocat.stiti in cat timp se remediaza problema?multumesc anticipat.
Site-ul nu este blocat, se poate accesa, dati „ignore” la mesajul de eroare/avertisment. Site-ul a fost verificat si este sigur, a ramas doar listat dupa o problema mai veche.
vitamina E e singura vitamina care nu este toxica in doze mari.
Buna, ai o idee care este doza recomandabila/maxima admisa de Vitamina E?
John,
1) – de la ce ai acele bataturi? daca le ai de la sala, poate manusile pe care le ai nu sunt dimensiunea potrivita sua materialul potrivit;
2) desi multi incearca uscarea lor, eu as incerca mai degraba inmuierea in apa cu sapun, intr-un vas, timp mai indelungat; apoi frecate cu malai/sare grunjoasa sau chiar desprinse cu mana daca se poate si la sfarsit o crema grasa, de genul untului de shea sau uleiului de cocos; repetarea procedeului cat de des e necesar pentru atenuarea lor.
Ce pot face impotriva bataturilor din palme si de pe falangele degetelor?
Am manusi…AM fost la doctorul de familie si la dermatolog si mi-au zis ca se vor trece in timp…
Salut John,
nu porti manusile potrivite, gaseste-ti masura potrivita si niste manusi flexibile, nu purta manusi foarte groase. Eu am schimbat 3-4 tipuri de manusi pana am gasit unele care nu-mi lasa deloc bataturi(nici cand lucrez spatele).
Imi poti recomanda niste manusi? Sau este reclama?
Am o pereche Olympus…
@John
am avut si eu Olympus (127) si erau prea groase.
Acum folosesc Energetics, le consider usoare,flexibile si suficient de comode incat sa-mi faca bataturi. Cred ca le-am luat de la Intersport. Recomandarea mea este sa treci pe la magazinul GetFit (langa sediul central BGS – intersectia Budapesta), si daca-ti place ceva de acolo ia-ti cu incredere.
suficient de comode incat sa NU-mi faca bataturi.