Arginina
Este un aminoacid neesential, insa cu roluri multiple in organism. Functioneaza asemanator cu glutamina, fiind o sursa de oxid de azot, o substanta deosebit de importanta in metabolism. Ajuta pomparea musculara si sanatatea cardiovasculara. In suplimente poate fi gasit in forma libera(l-arginina) sau AKG(arginina alfa keto glutarat, legata de acidul alfa keto glutaric). Este inclusa in suplimente stimulatoare ale oxidului nitric, pentru a obtine o pompare si vascularizare mai bune atat in timpul antrenamentului cat si in cursul intregii zile. Ajuta si erectiile prin efectul vasodilatator.
Efectele generale ale argininei includ:
- Cresterea nivelului de hormon de crestere- la doze de 30g pe zi intravenos
- Protectia peretilor vaselor de sange
- Alimentarea cu sange si oxigen a tesuturilor
- Reducerea tensiunii arteriale
- Imbunatatesete anabolismul proteic si multiplicarea celulelor musculare
- Creste pomparea musculara si vascularizatia prin stimularea oxidului nitric.
Doza obisnuita este de 5-10 grame pe zi, inainte si dupa antrenament. Este de evitat la persoanele predispuse la eruptii ale infectiilor cu virus herpetic.
Fiul si fiica mea sunt scunzi,lalimita de jos a graficului de crestere,fiind cei mai marunti copii din grupa respectiv clasa.La nastere au avut 50 de cm si 2,800 respectiv 3 kg.Desi ma preocup de alimentatia lor,consider ca nu se dezvolta corespunzator acesteia.Ce ma sfatuiti?Le pot da arginina?
Cati ani au? Nu le-as da inca arginina, poate niste vitamine pentru copii.
Ca o veste buna: in populatiile dintr-o specie/rasa, indivizii mai mici traiesc mai mult, in medie :)
Daca ei creatina mai este necesar si arginina ?
Sunt doua suplimente diferite, le poti lua in acelasi timp, chiar lucreaza sinergic.
in cazul varicelor, fiind vasodilatator, dauneaza? De exemplu: la o persoana de 50 de ani de sex feminin.
Pentru afectiuni medicale deja diagnosticate mergi si vorbeste cu „doctorul”.
Salut,
Este benefica arginina in cazul varicelor?
Am 16 ani si 1.61m . Daca iau acest produs ma poate ajuta sa cresc in inaltime? Media parintilor mei este de 1.70
Exista un articol special despre cresterea in inaltime: odihna, alimentatie si apoi suplimente.
Nu pot posta nimic pe forum!
you do not have permission to access this page. This could be due to one of several reasons:
1.Your user account may not have sufficient privileges to access this page. Are you trying to edit someone else’s post, access administrative features or some other privileged system?
2.If you are trying to post, the administrator may have disabled your account, or it may be awaiting activation.
Si unde pot cere consultanta ce proteine sau ce altceva sa consum ca pe forum nu pot atunci unde?
Va multumesc,
Te rog sa recitesti regulile forumului, in special cele referitoare la reclama.
Tu ai nevoie sa te docuementezi, toate informatiile sunt deja aici.
Buna ziua!
Am 16 ani.inaltime 176 cm si 73 kg
Va multumesc,
1. pe fiecare pagina a acestui site se precizeaza ca cererile de informatii/consultanta etc. se fac pe forum, in jurnalul personal.
2. nu am auzit de acei „experti” despre care vorbesti, dar ce pot sa iti spun este ca la 16 ani ai cu totul alte prioritati, chiar si cand vine vorba de suplimente, decat aminoacizii.
3. pune mana si documenteaza-te, altfel o sa arunci banii la sfaturile „expertilor” de care nu a auzit nimeni, interesati doar sa cumperi de la ei produse de care nu ai nevoie.
Desi sunt predispus la herpes, asociez acum vitamina c1000+l-lysine+ l-arginine a-akg, niste omega 3 sa vad ce iese! o sa tin doza de lizina mai mare decat cea de arginina cu speranta ca va contracara efectul ”negativ herpes”…va tin la curent cu efectele asocierii, O ZI BUNA!
Ajuta arginina sau alt aminocid la cresterea in inaltime ?
Am 17 ani, 1.70cm inaltime. Cu ajutorul unor aminoacizi as mai putea creste ?
Multumesc
In cantitati mari poate ajuta, dar pe primul loc sunt odihna si alimentatia. Poti folosi acest produs(la un pret foarte bun pe gram): http://www.getfitshop.ro/stimulatoare-energizante/l-arginine-powder-454g.html