Intre 8 si 9 aprilie a avut loc primul GetFIT Camp din acest an. Participantii au sosit in seara zilei de 8 aprilie (vineri) si dupa ce ne-am cunoscut echipa noastra le-a prezentat programul pentru a doua zi impreuna cu pachetele speciale concepute pentru ei. Cina de dupa prezentare a fost una usoara si variata de unde toata lumea a putut alege dupa bunul plac.
Dimineata zilei de sambata a inceput cu o activitate fizica usoara si relaxanta (pentru cei care s-au trezit de dimineata), apoi a continuat cu un mic dejun bogat ce a energizat participantii. Dupa micul dejun toata lumea a mers la primul seminar de nutritie din acea zi sustinut de Cristian Margarit. A fost o discutie deschisa in care participantii au intervenit atunci cand regaseau in informatiile primite situatii cu care se confruntau in viata de zi cu zi si nu stiau cum sa procedeze. S-au atins subiecte variate legate de alimentatie si metodele de prepararea a alimentelor, antrenament, odihna, refacere. Toata lumea a fost ochi si urechi pe tot parcursul seminarului care a durat aproape 3 ore.
Dupa seminarul de nutritie fiecare a putut alege una dintre activitatile sportive organizate de echipa noastra. Unii au preferat sa mearga la sala de fitness, altii sa participe la cursul de Kangoo Jumps tinut de Roxana Moga, iar o parte din echipa a facut un traseu cu bicicletele Giant prin padurea din apropriere. Inaintea antrenamentelor s-a folosit carnitina lichida (shots) de la NOW Foods, iar pe traseul forestier am consumat Electro Endurance pentru refacerea rezervelor de energie.
Apoi ne-am strans toti la masa de pranz, dornici sa ne refacem fortele dupa antrenament. Conceptia dietei si supravegherea prepararii au fost facute personal de Cristian Margarit. Toti au fost incantati de varietatea si savoarea mancarii, fiecare putand sa-si asorteze masa de pranz dupa bunul plac. Ca si in cazul meselor precedente, mancarea a fost delicioasa. Unii dintre noi chiar ziceau ca si in cazul in care am fi venit aici doar pentru mancare si odihna tot ne-am fi simtit foarte bine.
In timpul meselor, participantii au avut la dispozitie suplimente de la NOW Foods care puteau fi consumate ca atare sau combinate cu mancarurile gatit. Ceaiurile, cacaua organica sau sucul de orz verde au putut fi indulcite cu nectarul de agave, zaharul brut de trestie, stevia tablete sau stevia lichida. Pe masa s-au aflat tot timpul semintele de in, uleiul din ficat de cod, sucurile Noni, Goji, Mangoni si Maqui. Dupa fiecare masa toata lumea a consumat cate 2-3 tablete de ChewyZymes pentru usurarea digestiei si asimilarea cat mai buna a nutrientilor. In timpul seminariilor s-au servit nucile pecan si Crunchy Clusters, iar ca bauturi s-au putut consuma sucurile naturale de diferite fructe exotice (Noni, Goji, Mangoni) de la NOW Foods.
In imaginea de mai jos sunt doar o parte din suplimentele oferite spre consum participantilor, intreaga lista cuprizand stevia tablete si lichida, nectarul de agave, cacao organica si cacao instant, uleiul de cocos organic, lecitina granule, carnitina lichida, sucurile organice Noni, Goji, Mangoni si Maqui, uleiurile din seminte de in si ficat de cod, enzimele digestive si probioticele masticabile si alte suplimente folositoare in anumite momente ale zilei.
Toti participantii s-au simtit foarte bine in aceasta tabara alaturi de echipa GetFIT. Am legat prietenii si colaborari care speram sa evolueze pe parcurs, ne-am distrat, ne-am relaxat si am uitat pentru 2 zile de grijile si problemele din viata de zi cu zi. A fost ca o vacanta in care unii dintre noi s-au “intors” in copilarie doar printr-o simpla activitate fizica – mersul pe bicicleta printr-o padure neatinsa inca de expansiunea urbana. A fost o vacanta ce a trecut prea repede, dar care se va repeta in curand (20-22 mai).
Alaturi de noi au mai fost Daniela Fugaru Kammrath (din partea 121.ro), Lavinia Dinculescu (din partea revistei Prevention), Iuliana Maratu (din partea Giant Bicycles Romania) si Roxana Moga (instructor Kangoo Jumps). Din partea comunitatii de femei PeTocuri a venit castigatoare concursului desfasurat pe site-ul petocuri.ro. Echipa noastra (organizatorii) a fost formata din Cristian Margarit, Andreea Orheanu si Mihai Tenescu de la GetFIT alaturi de Vlad Stoica si Ionut Constantin de la SmartAtletic.
Cazarea a fost de 3*+, iar facilitatile oferite au fost de 4*. Complexul dispune de 2 hoteluri, bazin olimpic, sala de fitness/culturism, teren de tenis, sala de gimnastica, piscina in aer liber, sauna, biliard, mese de tenis, internet, sala de sedinte cu retroproiector si restaurant, iar toate astea se afla departe de aglomeratia urbana, langa lacul si padurea Snagov.
Locatia a fost perfecta pentru activitatile desfasurate in GetFIT Camp si am hotarat sa ne intoarcem aici pentru tabara din 20-22 mai. Cererile pentru inscrieri se trimit la camp”la”getfit.ro
Organizatori:
Parteneri (invitam si alti parteneri/ sponsori/ voluntari) care doresc sa faca parte din aceasta actiune):
Se anunta ceva pentru 2013?
Inca pregatim alte evenimente, dar probabil ca vom face si un „camp” sub o forma sau alta.
dar de ce numai 3 zile ? …de ce nu organizati o saptamana….la mare !
se poate alerga dimineata pe plaja , antrenamentele de aerobic se pot face in aer liber , exista si hoteluri care au piscine si sali de fitness ?
..ce ziceti ? nu ar fi o idee buna ?
Va urez numai bine in ceea ce faceti.
Cristi,
Mie-mi place corpul tau,pot sa vin in Camp ?
Alex
Cristi, parerea mea este ca, nici nu merita sa raspunzi celor care, intentionat, sau nu, fac astfel de afirmtii nepotrivite(ca sa nu le numesc altcumva),fata de munca ta, sau despre tine. Am observat si in comentariile altor articole, oameni, ce nu au nici macar bunul simt sa puna intrebari decente, folosesc un limbaj oribil si nu au nici decenta sa nu se lege de aspectele vietii tale personale. Cred ca nu merita
sa-ti epuizezi timpul cu acestia. Multumesc, Simona.
:-))
Vlad, daca citesti cu atentie vei vedea ce am scris in sensul cu „indiferent de cost” eu am spus ca vin, nu ca nu as fii venit intelegi?
Cristi eu stiu ce probleme de sanatate ai avut, iti citesc blogul demult dar eu nu am spus ca vreau sa vad un corp lucrat pentru relatii eu vroiam sa vad un exemplu pt ca vorbe sunt multe dar fapte mai putin si nu ma refer la tine strict cii la modul general fiindca multi stiu teorie.Oricum eu apreciez munca ta dar as vrea sa vad o poza cu tine dezbracat ca sa vdm corpul ala atletic de care vorbesti.(acum sa nu crezi ca vreau sa am o relatie cu tine):)
„Elena”, am trecut de varsta cand faceam publice poze dezbracat (dezbracat acum ma vede doar prietena mea), dar cum a zis si Vlad, daca vii in Camp vei avea ocazia sa vezi in ce forma sunt. Cat despre forma fizica, din moment ce nu am putut sa fac sport 5 ani, eu consider ca arat chiar foarte bine.
Faptul ca sunt recuperat dupa o boala „incurabila” reprezinta pentru mine dovada ca prin dieta si suplimentele nutritive stiu sa combat (si sa previn) bolile degenerative si sa mentin o forma fizica buna, chiar fara miscare. Experienta asta valoreaza, atat pentru mine cat si pentru ceilalti, mai mult decat daca eram stripper si aratam cel mai bine de pe plaja.
A cauta doar „corp atletic” fara a tine cont si de alte aspecte ale vietii denota o superficialitate care mie sper ca imi este straina. Am cunostinte care mananca shaorme si cartofi prajiti, dar arata a mari sportivi (varsta, genetic, sport la uzura etc.). E de preferat asta? Iti voi face cunostinta cu ei.
Important e sa iei din ce impartasesc eu ce consideri ca iti este util, rezultatele celor care s-au inspirat si de la mine in modul lor de viata, nu vad ce utilitate ar avea corpul meu masculin pentru tine. Sau vrei sa devii barbat?
Draga Elena,
Rautatea ta este amuzanta iar chestia cu „indiferent de cost” nu o cumpar. Eu zic ca ai o frustrare si o versi pe Cristi, ceea ce nu-i o nenorocire deoarece s-a obisnuit. Dar, lasand securea razboiului jos iti propun un challenge: vin-o in fitcamp-ul de pe 20-22 mai si daca nu iti place cum arata Cristi sau un alt membru al echipei noastre, inclusiv subsemnatul, iti dau EU banii inapoi pe camp (nu glumesc). Ti se pare corect? Lasand gluma la o parte este multa munca in spatele acestui camp iar persoanele implicate in organizare sunt mai mult decat calificate sa organizeze astfel de eveniment. Vino, trage concluziile la fata locului dupa care iti scrii parerea. Pentru noi feedback-ul este foarte important. O zi buna
Domnule Cristian Margarit,
As avea si eu o intrebare legata de costurile acestui camp. Daca mi-ati putea raspunde v-as fi recunoscatoare.
Va multumesc!
Informatia este disponibila pe ww.fitcamp.ro pe prima pagina.
De asemenea, se precizeaza ca pentru alte informatii se trimite mail.
Da. Imi cer scuze. Mi-a scapat. Va multumesc inca o data!
Buna, la inceput am vrut sa vin si eu ,indiferent de cost, dar cand ma uit in poze si te vad imi pierde speranta de a face ceva , deoarece esti grasut, dar chiar nu ai nici o forma, stiu ca ai avut probleme de sanatate dar totusi nu poti a te prezinti asa, bine ai cunostiinte vaste, dar e ca si cum te-ai duce la doctor si iti spune sa te lasi de fumat si il vezi pe el cu fumeaza.
Elena, GetFit Camp este o tabara de sanatate si fitness, nu un concurs de culturism. Daca esti preocupata de nivelul de grasime din corpul meu, afla ca este sub media considerata normala din punct de vedere fiziologic. Si mult sub nutritionistii si nutritionistele de pe la noi (majoritatea cu obezitate). Fiecare om are un anumit nivel de grasime la care functioneaza cel mai bine. Acest nivel este diferit (mai mare) decat ce ti se prezinta prin reviste si tine de genetic. Unii oameni sunt slabi mancand doar junk, asta inseamna ca trebuie sa faci ca ei?
Imi permit sa cred ca am un mod de viata sanatos, mananc bine (alimentele sunt prezentate la mine pe blog), fac sport atat cat imi permite sanatatea, imi iau suplimentele si am acumulat suficiente cunostinte pentru a le putea transmite mai departe. Este o mare diferenta fata de doctorii care fumeaza (cam toti). Chiar si fata de instructorii care fumeaza. Si cand o sa ma vezi pe mine mancand porcarii te rog sa revii cu un astfel de comentariu.
Partea de sport este asigurata de instructori si antrenori specializati, in cazul carora probabil ca vei vedea si fizicul pe care ti-l doresti. Totusi, cei mai multi sunt in relatii sau casatoriti.
Cat despre sanatate, pentru cei mai multi oameni vine si ziua cand trec prin ce am trecut eu (doar ca la o varsta mult mai inaintata in cazul lor) si atunci iti vei aduce aminte de ce ai scris aici. Doar ca pentru tine poate nu va mai fi sansa de recuperare, ci doar perspectiva unui sfarsit dureros.
Eu ma mandresc cu faptul ca am depasit in mod natural, prin dieta, sport, suplimente o afectiune considerata de medicina ireversibila si ameliorabila doar prin interventie chirurgicala. Imi pare rau ca pentru tine nu este de ajuns un asemenea nivel de cunostinte despre corpul uman.
Chiar si inainte sa reiau antrenamentele, datorita dietei bine gandite, multi imi spuneau ca sigur ma antrenez in secret, pentru ca nu am cum sa ma mentin atat de bine.
Felicitari!