Vergeturi
Ce sunt vergeturile?
Vergeturile sunt dungi (striuri) pe suprafata pielii, de culoare alb-sidefie pana la roz violacee. La atingere dau impresia unei rupturi, a unei pierderi de substanta. Daca intindem pielea respectiva observam ca in zonele afectatea apare subtire, ca o foita de ceapa, la vergeturile proaspete tesuturile de dedesubt apar vizibile prin piele dand culoarea roz violacee.
Apar cu preponderenta pe partea superioara a bratelor, pe piept, langa axile, subaxilar, pe muschiul dorsal. Pot aparea si pe picioare, pe burta sau in alte zone. Vergeturile pot aparea atat la femei cat si la barbati, la oameni slabi si la oameni grasi deopotriva.
Ai vergeturi? Afla de ce apar!
Vergeturile reprezinta pierderi in masa conjunctiva a tesutului dermal. Aceste rupturi au loc in special in zone care cresc in dimensiuni, dar acest lucru nu este obligatoriu. Par deci a fi cauzate de intinderi ale pielii. Dar pielea este destul de elastica si sunt zone ale corpului care se intind foarte mult faca a aparea insa vergeturi in acele zone.
Cauza cea mai plauzibila este constituita de fapt de mai multe cauze: densitate mai mica de tesut conjunctiv in piele (ereditar, datorat deshidratarii, proastei alimentatii, lipsa unor nutrienti esentiali) si o hipersecretie a glandelor corticosuprarenale, ce produc hormoni de stres, in special glucocorticoizi (cortizon si cortizol). De fapt acesti hormoni reprezinta cauza principala, ei avand un efect catabolic- de descompunere- a tesutului conjunctiv (colagen si elastina).
Acesti hormoni se secreta tot in functie de geneticul fiecarui individ, avand anumiti factori declansatori: stress, probleme renale, administrarea de hormoni anabolizanti, hipoglicemie, efort fizic intens, alimentatie necorespunzatoare(diete prea stricte) etc.
Totodata corticosteroizii pot fi administrati ca medicatie in diferite boli, in special in astm si afectiuni ale articulatiilor, ca antiinflamatorii.
Cum poate fi prevenita aparitia lor?
Aparitia lor se poate preveni prin:
- evitarea supraantrenamenului si stressului excesiv
- evitarea folosirii steroizilor
- evitarea unor ingrasari si slabiri bruste
- folosirea unor creme cu rolul de a imbunatati concentratia de colagen si elastina din piele, de a hidrata pielea, de a o hrani
- alimentatie corecta, cu toate vitaminele si mineralele necesare cresterii: colagen(carne de vita, gelatina, piftie), vitamina C, zinc, mangan, seleniu, enzime digestive.
Totusi trebuie sa fim constienti ca vergeturile au cauze majore genetice si hormonale si oricum vor aparea daca suntem predisopusi la ele. Metodele de mai sus pot preveni insa aparitia vergeturilor mari si pe arii extinse.
Metode de tratare pentru vergeturi albe sau rosii
Avand in vedere problemele de estetica ridicate de vergeturi, s-au cautat multe solutii pentru indepartarea lor odata aparute. Din pacate foarte putine se dovedesc si eficiente.
Printre ele se numara:
- operatia estetica – se elimina partile de piele afectate si se „lipesc” partile ramase sanatoase. Metoda aceasta este eficienta pe suprafete mici si nu face nimic sa previn aparitia de noi vergeturi
- tratamentul cu laser pentru vergeturi albe si rosii – laserele vechi aveau efect doar asupra vergeturilor rosii. Laserele ablative de noua generatie actioneaza si asupra vergeturilor albe. Se distruge practic tesutul cu raza laser, acesta refacandu-se intr-o forma mai apropiata de normal. Sunt necesare mai multe sedinte succesive pentru a avea rezultate notabile, iar pretul nu este de neglijat.
- ultrasunetele si radiofrecventa – se pare ca ajuta la refacerea intr-o oarecare masura a fibrelor conjunctive din piele.
- microneedling – se folosesc instrumente cu ace in varf, pentru stimularea productiei de colagen.
- razele ultraviolete – expunerea la razele ultraviolete grabeste cicatrizarea- albirea si in acelasi timp uniformizeaza culoarea pielii, facandu-le mai putin vizibile pe cele rosii, dar scotandu-le in evidenta pe cele albe. Totusi, razele UV au efecte nocive demonstrate asupra pielii, asadar mai bine evitati expunerea in exces.
- diferite creme si lotiuni – acestea isi propun prin aplicare locala refacerea intr-o oarecare masura a tesutului conjunctiv. Contin de obicei: alantoina (presupusa a mari formarea de colagen si elastina), acid glicolic (inlatura celulele moarte si transporta in profunzime alte substante active), vitamine (in special E), proteine naturale, colagen, elastina, substante hidratante, aloe vera, acizi alfa-hidroxy (eficienti in concentratii de 8-12%), retin A (grabeste albirea vergeturilor rosii, 1% concentratie).
Exact, colagenul se afla in piele, oase, tendoane, deci trebuie fiert pestele intreg sau „tacamurile de peste”.
cred ca ciorba de peste ajuta mai mult… din cate stiu trebuiesc fierte oase si piele…cap de peste… fileul de peste nu cred ca aduce prea mult colagen…. si iar il rugam pe Cristian Margarit sa ne ajute cu un raspuns :)
Buna dimineața ,va multumesc pt sfat ,o sa mănânc peste.
Colagenul este o proteina animala (se mai poate gasi si in peste, fructe de mare), are un profil de aminoacizi specific, ajutand la corectarea multor dezechilibre.
Nu este o proteina „de slaba calitate” asa cum s-a tot aberat, ci doar o proteina speciala, cu beneficii deosebite.
Tratamentul cu laser chiar da rezultate,după mai multe ședințe vergeturile se estompează in proporție de 90%. După ședința cu laser pielea arată ca si cum ar fi fost arsa si este si dureroasa intervenția .Pt cine dorește poate sa încerce. Circa o luna nu poți sa îți expui pielea in public , te ustura 2-3 zile după care începe sa se cicatrizeze.Pt început poți încerca pe o porțiunii mai mica ,sa zicem 2-3 cm si dacă ești mulțumit si se vad diferente poți înainta pe porțiuni mai mari .Prețul este pe impuls adică de câte ori ți se aplica ustensila de ,,ars,, pe pielea.
se poate face si din oase de gaina din cate stiu
Va multumesc pt răspuns ,dar eu nu mănânc carne sau oase de vita.
In acea „zeama” raman proteine cu un profil specific de aminoacizi, raman minerale, are per total un efect antiinflamator, regenerant, alcalinizant.
Care este treaba cu oasele ,scuzatima nu înțeleg la ce folosește zeama?
eu fierb oase de vita… muuult… cam 15 ore… imi iese o gelatina f tare… pe care o portionez si o congelez.. apoi o folosesc la gatit… da super gust si sper sa-mi aduca si colagenul necesar…
Vergeturile nu se trateaza decat cu laser. dar se pot preveni.:-). uleiul de argan sau cel de masline sunt f eficiente in preventie. odata aparute, nu dispar prin creme sau masaj! doar cu laser.
Mi-au aparut vergeturi de aproape un an,acestea nu se vad asa de tare si inca sper ca pot scapa de ele.As vrea sa stiu daca prin anumite exercitii fizice le-as putea atenua sau chiar scapa de ele,iar daca da,atunci care ar fi acestea. Am auzit si de acea solutie cu zatul de cafea,dar da roade?
Cred ca e destul de clar articolul: odata aparute sunt doar doua variant, cicatrizarea (devin albe, in special cele mai subtiri) sau raman rosii (adica ramane vizibil tesutul de dedesubt in urma disparitiei stratului de rezistenta al pielii). Cu anumite tratamente se poate grabi/stimula cicatrizarea, insa raman albe. Teoretic exista si remedii chirurgicale.
Cu zatul de cafea poti sa incerci, e practic gratis, dar daca functiona nu mai vedeai oameni cu vergeturi.
in urma cu 2 ani mi-o aparut si mie o vergetura sub brat datorita antrenamentului execesiv la piept zic eu, era mica sub brat nu se vede nu i-am dat importanta. Acuma o inceput sa se extinda foarte tare spre biceps si are culoarea roz violacee, la operatie si laser deocamdata nu ma duc veau sa incerc cu crema. Spunetimi va rog ce crema as putea folosi
Salut.Acest articol este foarte bun,dar sa va spun povestea mea.Eu am 17ani.Am citit ca toata lumea vrea sa scape de vergeturi si asa este,sunt inestetice.Dar eu le-am capatat pe ale mele acum ceva vreme.Le am la axile le am putin pe piept le am pe abdomen le am pe coapse.Am incercat diferite metode dar una sigura PARE sa dea rezultate desi este jenanta pentru unii la inceput.Eu am avut 97 kg cand au aparut vergeturile.Slabind ele s-au marit,asta este.Dar puteti merge la plaja,bronzul uniformizeaza culoarea(dupa ceva vreme este adevarat,pentru ca la inceput acesta doar albeste vergeturile)pielii.Dar ca in culturism TOTUL se face cu rabdare,nu va asteptati la minuni de la creme.
Eu ma gandesc la vergeturile mele,ca la cicatricile trecutului meu(la 16 ani si 1.80m 97kg este mult)Si cand le vad ma motivez si mai tare la sala.That;s me.
deci sa inteleg ca daca merg la bronz si fac si sala in acelasi timp o sa imi dispara ,diminueze vergeturile ? ca si eu am 16 ani fac de 6 luni si mi-au aparut la peipt si pe spate putin(
Bronzul nu are legatura cu vergeturile.
Foarte bun acest articol…multe persoane nu stiu ce pot face atunci cand apar „liniutele nenorocite”…si masajul este foarte bun…chiar de 2 ori pe zi este foarte bun :)
Multumesc mult pentru raspunsul dat !
Este adevarat ca sportul practicat zilnic( 30-50 de min) pe parcursul mai multor ani duce la o atenuare marcata a vergeturilor ? Asta am auzit despre Carmen Bruma…ca dupa ani multi de sport nu i s-ar mai vedea…as fi dispusa sa am rabdare numai sa stiu ca scap intr-o zi de ele,eu le am pe gambe si coapse…mi-au aparut dupa o perioada de post de 40 de zile consecutive,in care alergam cam 30-40 de min zilnic,fara pauza…
Sport e oricum bine sa faci, iar in combinatie cu o dieta sanatoasa este posibil sa apara o oarecare regenerare a pielii insa disparitia vergeturilor este o iluzie, chiar si cu metode chirurgicale. Prevenirea e singura metoda reala pentru combaterea lor.
Eu merg pe varianta grutatilor(antrenamentului) stresului si geneticului,pt. ca in ultimu an de liceu cu cate va luni inainte de ba calarueat eram foarte stresat si singuru lucru care ma facea sa uit era antrenamentu greu .in fine pt brate de ex. faceam circuite de cate trei exercitii pt biceps si trei pt triceps a cate 15 repetari si trei seturi fiecare, am redus ata greutatea incat sa fac minim 12 repetari corecte, pomparea era atat de puternica incat dupa un timp au inceput sa apara vergeturi pe brate ,nu ca nu antrenam si restu corpului la fel doar ca pe brate au aparut
Este adevarat ca atunci cand te duci la sala si iti mai maresti masa musculara, poti scapa de ele repede fata de alte metode?
Nu, nu poti scapa de ele daca te duci la sala. Ba din contra, la o crestere brusca/fortata a masei musculare/greutatii ele pot sa apara, nu sa dispara.
Exista ceaiuri care ajuta la tratarea vergeturilor si a celulitei?
Imi este foarte greu sa cred ca exista un astfel de ceai. Chiar si ca metoda de prevenire si folosit pe termen lung, un ceai are cantitati prea mici de substante active pentru a putea preveni astfel de leziuni. Despre vindecare nici nu poate fi vorba. Eventual daca iei toate masurile si in plus bei si un ceai oarecare este posibil sa ai rezultatele oferite de primele.