Antrenamentul functional, o noua tendinta a fitnessului, a fost intens promovat si in cadrul targului FIBO 2011. Acest tip de antrenament presupune miscari simple, naturale, miscari pe care le facem zilnic, fara sa constientizam cat de mult ne-ar putea ajuta daca l-am folosi si in cadrul antrenamentelor. Multi experti considera ca imitarea miscarilor de zi cu zi si folosirea unor obiecte (banda, minge, greutati) este cel mai eficient mod de a te antrena, indiferent de obiective. De asemenea, sunt introduse exercitii din gimnastica si atletism adaptate publicului larg.
In acest domeniu, romanii se pot mandri cu antrenorul Radu Teodorescu, care a folosit metodele antrenamentului functional inca din anii 70, obtinand rezultate extraordinare cu vedete precum Antony Queen, Cindy Crawford sau Jeniffer Lopez, dar care din pacate era privit la noi cu un oarecare scepticism deoarece nu folosea elemente din fitness-ul contemporan.
Oferind maselor aceste noi metode de antrenament si facandu-le accesibile oricui, sportul va fi poate privit cu alti ochi si, in acest fel, mai multe persoane vor profita de beneficiile acestuia.
Producatorii din aceasta zona care s-au facut remarcati sunt: QUEENAX care au reamenajat o sala de gimnastica veche careia i-au adus multe imbunatatiri si inovatii; TRX care au prezentat un fel de antrenament pe baza de inele inspirat din gimnastica sportiva, adaptat si cu rezultate uluitoare; REEBOK a carei divizie de accesorii fitness a reusit sa faca (pe langa antrenamentul cu kettelbelts, mingii medicinale, trambulina) din arte martiale si box un antrenament accesibil tuturor .
deci de la „complicatele” exercitii de „culturism” s-a ajuns la „miscarile simple” ale antrenamentului functional
seamana/se inrudeste cu core training ? sau pilates ?
am zis o idiotenie ?
multumesc