Sucul de fructe, o sabie cu doua taisuri
Consumul de fructe proaspete trebuie incurajat, dar se va evita separarea sucului de pulpa si coaja. Fructul intreg contine fibre care incetinesc absorbtia fructozei.
Articole
Camera bebelusului si a copilului
Incearca sa bifezi cat mai multe din sugestiile noastre pentru a avea un mediu cat mai sanatos pentru copilul tau. De asemenea, evita aglomerarea cu mobila, jucarii de plus, carpete, perdele si draperii stufoase ca sa eviti acumularea de praf.
Ce alimente sa eviti in timpul sarcinii?
Sunt multe alimente in dieta omului modern care ar trebui evitate in totalitate: zaharul, mezelurile, indulcitorii artificali, etc. In dieta gravidei insa este bine sa avem si mai mult atentie la ceea ce mancam.
Ponturi pentru distractie activa in familie
Indiferent daca familia este formata din 2, 3 sau mai multe persoane, timpul pterecut impreuna cu copiii este foarte important. Acesta sudeaza relatiile inter-familiale
Top alimente bogate in vitamina D
Vitamina D este un element important in dezvoltarea copiilor si nu numai. Vitamina D este de fapt un hormon produs de corpul uman in momentul expunerii la soare. Pe langa ajutorul dat in absorbtia calciului si prevenirea rahitismului, vitamina D este benefica si in boli inflamatorii (aici facem referire la o paleta intreaga, de la cancer, diabet, artrite si pana la obezitate), prevenirea osteoporozei, protejarea dintilor, oaselor si a parului, prevenirea cancerului de san si de prostata, etc. Cum expunerea la soare are si partile ei negative, este bine sa stim care sunt cele mai bogate alimente in vitamina D.
Bagajul gravidei la spital
Daca nasti intr-un spital de stat iti dam mai jos cateva liste cu cele necesare oricarei gravide.
Ellen Pompeo a decis: fara alimente procesate pentru copilul ei!
Actrita din Grey’s Anatomy este adepta unei vieti ordonate, a alimentatiei cat se poate de naturale/sanatoase. De cand a devenit mamica, acorda o si mai mare atentie regimului alimentar, punand accent pe felul in care o hraneste pe micuta Stella Luna, fetita ei in varsta de 1 an si 7 luni.
Colici – remedii naturale
Colicile bebelusuli sunt deseori motiv de ingrijorare pentru parinti. Desi se prezinta sub forma de gaze, indigestie, reflux, acestea sunt doar simptome.