Energizare naturala
Lipsa de energie, depresie, insomnii, anxietate, nervozitate. Dupa un week-end cu distractie la maxim urmeaza de obicei cateva zile in care nu te simti la […]
Pastilele pentru slabit
Pastilele pentru slăbit Se împart în două mari categorii: medicamente şi suplimente nutritive. Medicamentele se folosesc în cazuri grave, dupa sfatul medicului şi au efecte […]
Sfaturi pentru incepatori
Ca incepator, dincolo de toata teoria si experienta pe care stii ca trebuie sa le acumulezi poti urma si cateva sfaturi simple, care sa te […]
Suplimentul de dupa antrenament
Antrenamentele, in special cele intense, supun corpul unui stres deosebit, care face necesara o nutritie speciala imediat dupa acest moment. Ai la dispozitie asa-numita „fereastra […]
Cum cumperi suplimente nutritive?
Suplimentele nutritive sunt produse alimentare(in general extrase si concentrate din diverse materii prime de origine alimentara) care isi propun sa aduca un plus de nutrienti […]
Lista cu alimente pentru slabire
Diversitatea este cheia. Pentru reeducarea si controlul apetitului dai corpului tau o diversitate cat mai mare de alimente, gusturi, culori, texturi, nutrienti, vitamine, minerale, […]
Dieta pentru slabire
Slabirea este cel mai dificil de atins si mentinut obiectiv, deoarece trebuie avut in vedere mereu echilibrul intre a furniza corpului suficienti nutrienti pentru refacere, […]
Dieta pentru crestere in masa musculara
Scopul principal este acela de a sta intr-o stare anabolica pe o perioada cat mai mare de timp. O strategie buna este sa macati o […]