Despre dulciurile care „slabesc”
Despre dulciuri sanatoase, indulcitori naturali, dulciuri dietetice si de slabire
fructoza
Fibrele in dieta – prieten sau dusman?
Cerealele, uneori integrale, reprezinta o tentatie mare printre mamicile dornice de o viata sanatoasa. Vara se fac adevarate „diete” sau „cure” cu fructe.
Sucul de fructe, o sabie cu doua taisuri
Consumul de fructe proaspete trebuie incurajat, dar se va evita separarea sucului de pulpa si coaja. Fructul intreg contine fibre care incetinesc absorbtia fructozei.
Zaharul si rudele sale
Contrar unor pareri populare, diferenta intre zahar, miere, sirop de agave, sirop de artar, sirop de orez, sirop de fructoza-glucoza (HFCS), yacon, lucuma nu este […]