Salata de avocado cu germeni
Mancare cruda – salata de avocado cu germeni si seminte de dovleac
germeni
Ton in crusta de susan cu germeni de floarea soarelui
File de ton in crusta de susan cu salata de germeni de floarea soarelui
Cerealele
Cerealele sunt o categorie de alimente destul de controversata in ultima perioada. Ele au fost introduse in alimentatia omului relativ recent, prin agricultura, iar cerealele de azi nu sunt la fel cum erau in vechime (astazi bobul este mai mare si mai plin de amidon) si nici nu erau consumate in acelasi mod. Grau, orez, porumb, ovaz, orz, secara, sorg sunt toate cereale des folosite in alimentatia omului modern deoarece sunt ieftine si usor de produs.