Cum mananci dulciuri fara sa te ingrasi?
Poti manca dulciuri fara sa te ingrasi? Sau le poti manca in conditiile in care progresezi spre fizicul pe care ti-l doresti? Exista mai multe […]
ingrasare
Perele
Perele sunt fructe dulci si aromate care se coc de vara pana toamna tarziu.
Calcule de calorii
Calorii. Iar calorii. Cate calorii are un aliment? Cate calorii ai mancat ieri? Cate calorii arzi intr-o ora de antrenament? Cate calorii inseamna un kilogram de greutate corporala?
Vreau sa ma ingras
„Vreau sa ma ingras”- iata o cerere pe cat de rara, pe atat de ciudata. Ce inseamna „ingrasarea” si ce vrei, de fapt? Ce este […]
Nuci, seminte, alune
„Alunele nu ingrasa?”. Nu. O cantitate mare de alimente si combinarea lor nepotrivita ingrasa. Dulciurile ingrasa. Cartofii prajiti ingrasa. Painea ingrasa. Sucurile cu zahar ingrasa. Sedentarismul ingrasa. Nucile, […]
Cauzele supraponderalitatii
Factorii ce pot provoca obezitatea sunt numerosi si in cele mai multe cazuri, este vorba de un ansamblu de factori ce contribuie la evolutia sa. […]
Esecul curelor de slabire
Atat programele de antrenament cat si cele de slabire gata facute au imensul dezavantaj ca nu tin cont de diferentele individuale: varsta, tip somatic, sex, […]