Orez cu dovleac
Se pune la fiert orezul in 3 cesti de supa de legume/apa. Dovleacul se taie cuburi, ceapa se toaca marunt, iar usturoiul se taie felii. Cand orezul
pilaf
Quinoa cu legume
Legumele se pun in oala. Se adauga supa si se lasa la fiert pana devin moi. Se adauga quinoa, se amesteca, se stinge focul si se acopera. Dupa 10 minute, se poate servi cu patrunjel proaspat deasupra.