Antrenorul personal
In ziua de azi oricine a facut putin sport incepe sa se creada antrenor si oricine merge la o sala incepe sa pretinda un antrenor […]
training
Core training
Core se refera la trunchiul corpului nostru, zona centrala, de mijloc. Miezul. Punctul de sprijin pentru membre. Din punct de vedere mecanic, corpul nostru este […]
Interval training
Interval training (antrenament cu intervale de intensitate) este o metoda de antrenament care se bazeaza pe ideea ca prin cresterea pulsului la o anumita rata […]