Cum incep diversificarea alimentatiei bebelusului?
Introducerea solidelor arata ca bebelusul tau creste si se dezvolta, iar pentru tine e un moment bun sa iti cunosti mai bine copilul cu nevoile si preferintele sale.
unt
Oua fierte moi cu unt si mamaliguta
Ouale sunt foarte sanatoase si rapid de preparat. Iata un mic dejun foarte simplu si foarte gustos.
Cartofi frantuzesti
Cartofii fac parte din familia Solanaceelor si daca aveti o problema cu inflamatia in corp este bine sa ii evitati sau sa mancati mai rar.
Top alimente bogate in vitamina D
Vitamina D este un element important in dezvoltarea copiilor si nu numai. Vitamina D este de fapt un hormon produs de corpul uman in momentul expunerii la soare. Pe langa ajutorul dat in absorbtia calciului si prevenirea rahitismului, vitamina D este benefica si in boli inflamatorii (aici facem referire la o paleta intreaga, de la cancer, diabet, artrite si pana la obezitate), prevenirea osteoporozei, protejarea dintilor, oaselor si a parului, prevenirea cancerului de san si de prostata, etc. Cum expunerea la soare are si partile ei negative, este bine sa stim care sunt cele mai bogate alimente in vitamina D.
Cosmetice naturale
Dincolo de reclamele pompoase la diverse creme si lotiuni, se pot ascunde tot felul de chimicale nocive. Este bine de stiut ca exista si variante […]
Grasimile si importanta lor in dezvoltarea copiilor
A exclude din alimentatie grasimile este gresit. Grasimile sunt necesare pentru dezvoltarea creierului, a sistemelor imunitar si hormonal, pentru absorbtia
Curry cu mazare si dovleac
Untul/uleiul de masline se pun in apa cu usturoiul, condimentele si cuburile de dovleac. Cand dovleacul devine moale se adauga si mazarea
Supa crema de mazare si praz
Prazul si mazarea se fierb in supa de gaina. La sfarsit se adauga smantana, unt si frunze de menta si se paseaza pana devine crema.