Vitamina D
Despre vitamina D- surse, beneficii, riscuri, doze optime, suplimente cu vitamina D.
vitamina
Ficatul si importanta lui in diversificare
Despre importanta ficatului in diversificare si ce contin diverse tipuri de ficat.
Top alimente bogate in vitamina C
Topul alimentelor bogate in vitamina C si beneficiile acesteia pentru organism.
Dovleacul
Dovlecii de placinta sunt diferiti de cei pentru seminte (folositi si in hrana animalelor sau pentru sculptat lanterne) si de cei mici, decorativi.
Top alimente bogate in vitamina D
Vitamina D este un element important in dezvoltarea copiilor si nu numai. Vitamina D este de fapt un hormon produs de corpul uman in momentul expunerii la soare. Pe langa ajutorul dat in absorbtia calciului si prevenirea rahitismului, vitamina D este benefica si in boli inflamatorii (aici facem referire la o paleta intreaga, de la cancer, diabet, artrite si pana la obezitate), prevenirea osteoporozei, protejarea dintilor, oaselor si a parului, prevenirea cancerului de san si de prostata, etc. Cum expunerea la soare are si partile ei negative, este bine sa stim care sunt cele mai bogate alimente in vitamina D.
Vitamina C
Vitamina C este o vitamina hidrosolubila, al carei surplus este eliminat rapid din organism. Este cea mai populara vitamina, fiind folosita in mod comun pentru […]
Vitaminele din grupul B
Vitaminele din grupul B sunt vitamine hidrosolubile, pentru care corpul nostru, in general, nu poate face rezerve. Ele sunt, in general, foarte sigure pentru sanatate, […]