Cum se face corect impins de la ceafa cu bara
Vrei sfaturi personalizate?
Cristian Margarit si ceilalti specialisti GetFIT in nutritie, antrenament si wellness iti pot oferi consultatii private contra cost. Trimite-ne datele tale de contact si te vom ajuta in cel mai scurt timp!
Vreau o consultatie »Cuvinte cheie: accidentare, bara, ceafa, corect, durere, gantere, impins, piept, umeri.
Voteaza articolul »
Ti-a placut articolul? Voteaza-l!
Click pe butonul de alaturi pentru a-i acorda acestui articol votul tau!
Mesajul tau:
Zona de comentarii e destinata discutiilor despre articol, nu intrebarilor sau cererilor de consultanta personalizata. Pentru discutii intre membrii comunitatii accesati forumul.













Curand
8 comentarii:
Mihai
acum 2 aniSi cand ma gandesc la specialistii de care dau zilnic in sala , si care imi zic trage la ceafa ca e bine asa , ce abdomene sunt astea ? pentru femei ? …
Ionut
acum 2 anice tare ….la sala la mine au aceeasi marca de gantere
departe de tara !!
radu
acum un ansunt super tari exercitile
Andrei
acum un anSalut, ma numesc Andrei si am o problema al acest exercitiu…..cand duc mainele in spate ca sa iau bara si chiar si cand execut miscarile ma doare umarul stang ….park sare de pe traseul lui .Cu ganterele e mai bine cum zice si in articol am o libertate demiscare mai mare.Intrebarea mea este dc ma doare si daca e bine sa mai fac exercitiul , sau sa-l fac cu greutati mici.Astept rasp .multumesc
Cristian Margarit
acum un anDaca te doare la un exercitiu poti face alte exercitii, sunt destule mai sigure.
Andrei
acum un anCam ce exercitii ar fii bune pt umeri, ce recomandati…eu fac impins bara de la ceafa, apoi pe fata , cu ganterele , fluturari in fata cu ganterele, fluturari lateral si ridicari cu bara Z…..cam atat.
Bogdan
acum un ance parte a umarului se dezvolta la acest exercitiu?
Cristian Margarit
acum un anFrontala si mediana.