Salata cu piept de pui la cuptor
Un tip de carne foarte popular in trecut, dar pentru care trebuie sa avem o grija deosebita la sursa si modul de preparare. Langa salata […]
piept
Exercitii de culturism
Ce inseamna exercitii de culturism? Din lipsa unui alt termen in limba romana vom numi exercitii de culturism miscarile efectuate impotriva unor rezistente, cum ar […]
Curcan Chettinad cu nuci caju
Piept de curcan Chettinad cu nuci caju – reteta ca in sudul Indiei si Pakistan, Paleo
Piept de pui cu radacinoase
Piept de cocos de tara cu morocvi, telina si samburi de dovleac
Piept de pui cu orez rosu
Pentru a obtine un pilaf gustos, orezul trebuie fiert in supa de carne.
Tractiuni la cablu, la piept
Este un exercitiu de baza pentru dezvoltarea muschilor spatelui. Apucati bara cu o priza larga de tip pronatie, inspirati, aduceti bara la nivelul pieptului, expirati, […]
Cum se fac corect tractiunile la ceafa, la cablu
Tractiuni la cablu Lucreaza muschii spatelui, deltoidul posterior(partea din spate a umarului), bicepsii, antebratele. Varianta “la ceafa” streseaza inutil umerii, in schimb varianta “la piept” […]
Cum se face corect impinsul orizontal cu bara pentru piept
Impinsul din culcat cu bara, cu priza larga, pentru piept. Un exercitiu nelipsit din programele serioase de antrenament. Lucreaza pieptul, umerii, tricepsul. In pozitia de […]