Smoothie-urile sunt bauturi sanatoase si gustoase in care puteti ascunde uneori si alimente pe care copilul nu le accepta altfel.
Ingrediente smoothie cu fructe, spanac si ghimbir
- cateva frunze de spanac crud (sau pus la aburi cateva minute)
- un mango
- o piersica
- o caisa
- putin ghimbir (optional, pentru copii mai mari)
Se pun in blender toate ingredientele si se serveste imediat dupa amestecare.
Reteta si poze trimise de Ana Maria Morteci.