Baby spanac
Baby spanac Spanacul tanar are nenumarate beneficii nutritionale, de la aportul de vitamine (K, A, C, folat) si minerale (mangan, magneziu, fier). Aportul de […]
spanac
Baby spanac si bacon
Trecem spre iarna cu niste salate mai consistente, astazi avem spanac proaspat cu bacon calit. Ingrediente necesare: spanac proaspat (am folosit Baby Spanac de la […]
Salata cu macrou afumat
Salata cu macrou afumat Astazi mancam o salata cu macrou afumat, spanac, rosii, masline. Macroul are cea mai mare cantitate de omega 3 dintre pestii […]
Salata cu spanac, rosii, masline, branza
O salata simpla, de vara, cu baby-spinach (spanac tanar, frunze mici), rosii cherry, masline kalamata, branza si sos pesto. Spanacul este deja spalat si proaspat, […]
Salata cu spanac, branza de capra si rosii uscate
Ca tot a aparut spanacul va propun in aceasta saptamana o salata de spanac „baby spinach” (deci frunze mai crude, nu mature), cu branza de […]
Omleta la cuptor cu ciuperci de padure, spanac si mozzarela
Placinta nutritiva cu ciuperci, spanac, branza si ou
Placinta cu praz, spanac si branza de capra, fara gluten
Placinta delicioasa su branza de capra, praz, spanac si mozzarella cu foaie fara gluten si fara grau.
Smoothie cu fructe, spanac si ghimbir
Smoothie-urile sunt bauturi sanatoase si gustoase in care puteti ascunde uneori si alimente pe care copilul nu le accepta altfel.