Tirozina (l-tyrosine)
Este un aminoacid neesential (corpul il poate produce pe cont propriu), precursor al majoritatii neurotransmitatorilor cerebrali (dopamina, norepinefrina si epinefrina) si al hormonilor tiroidieni. Studiile au aratat ca atunci cand nivelurile neurotransmitaotorilor scad, se reduc performantele fizice si intelectuale.
Tirozina se gaseste in mod natural in sursele de proteine, in cantitati relativ mari, insa administrat separat, sub forma de supliment, in forma libera, acest aminoacid are efecte mult mai importante.
Efectele sale sunt deci ca energizant, anti-catabolic si arzator de grasime. Un moment cheie al administrarii tirozinei este inainte de antrenament, sau ori de cate ori va simtiti obositi. Doza optima este de 1-2 grame, pe stomacul gol. Tirozina este hrana pentru creier, spre deosebire de stimulente care doar il forteaza. O combinatie de substante care hranesc si ajuta creierul sa functioneze mai bine este True Focus.
Pentru energia mentala se recomanda asocierea cu ALC (acetil carnitina) si ALA (acid alfa lipoic) iar pentru stimularea tiroidei cu kelp (sursa de iod organic) si extract de guggul (stimuleaza sinteza hormonilor tiroidieni), ca in Thyroid Energy.
Atentie: Tirozina poate sa potenteze efectele unor substante psihotrope (in special THC), atat atunci cand sunt administrate concomitent, cat si daca este folosita dupa ce efectul psihotrop a trecut.
Tirozina se gaseste atat sub forma de capsule cat si pudra (mai ieftina, dar mai greu de dozat).
Unde se poate gasi in forma de pudra? sau capsule fara gelatina(vegetariene)?
Multumesc!
Noi nu mai aducem pudra, cererea pentru asa ceva este infima.
Poti lua capsule normale si le poti desface daca vrei sa eviti gelatina.
Produsul acesta poate fi luat „ca atare” sau necesita atentie sporita, in sensul ca poate determina, la o persoana cu analize ok,o faza de hipertiroidism. Mai pe scurt poate deregla tiroida??
Merci.
E un aminoacid care se gaseste in aproape toate sursele de proteine alimentare, deci nu are cum sa deregleze tiroida, pentru ca oricum face parte din alimentatia ta curenta. Diferenta e ca aici il primesti separat, deci se asimileaza mai bine.
In articolul D-voastra se face vorbire despre guggul, extract care mie mi-a provocat o alergie urata(s/a umflat pielea de pe gat si partea de jos a fetei). Vreau sa va intreb daca acest simptom poate fi o problema ascunsa, in conditiile in care analizele imi sunt bune (inclusiv de tiroida) si practic sport sistematic.
Fiind extracte din plante, au continut si efecte complexe, tocmai de aceea se recomanda testarea cu o cantitate mica la inceput. Daca un supliment iti face rau atunci il eviti pe viitor. Este posibil sa indice si probleme ascunse dar este foarte greu de spus care ar fi acestea.
E formidabil, iau 1 singura pastila pe zi si ma simt extraordinar. Mi-a dat energia necesara sa duc un regim alimentar de 3 saptamani in care am pierdut 10 kilograme. Mancam pe fond de stress, dupa ce am inceput sa iau tirozina efectiv am uitat de mancare, nici macar durerile de cap nu au aparut pe tot parcursul regimului.
O recomand 100% tuturor celor care vor sa slabeasca: iti intareste psihicul.
Consum de 3 luni niste pastile naturale pt hipotiriodie ce contin tirozina insa nu si-au facut efectul.Ma simt exagerat de obosita,mi-e somn incontinuu,nu stiu ce sa mai fac.Nu stiu daca sa ma incumet sa iau Thyroid Energy pt ca eu sunt slaba si nu am pofta de mancare,dupa cum am inteles Thyroid Energy taie pofta de mancare…
Aceasta zona este pentru discutii despre articol, nu pentru intrebari legate de programe personale.
Iti poti face un jurnal pe forum si acolo poti pune intrebarea, cine poate sa te ajute va da raspunsul acolo.
Daca ai hipotiroidie diagnosticata cel mai bine este sa urmezi tratamentul medical indicat.