Noul program de 8 saptamani de la World Class- Let’s Go You cuprinde la aceasta editie si o aplicatie dedicata, care, pe langa partea de antrenament (evaluare, antrenamente personale, filmulete demonstrative) si sugestii de alimentatie- retete sanatoase, cuprinse in 15 planuri nutritionale diferite.
Se folosesc formulele de calcul acceptate international si se incadreaza fiecare utilizator intr-un plan nutritional, de la 1250 kcalorii pana la 3000 kcalorii, in functie de datele personale si obiective.
Aplicatia ofera cel putin patru variante pentru fiecare dintre cele 3 mese zilnice si o gustare. Masa de dupa antrenament este ajustata pentru refacere optima.
Lista de ingrediente, asocierile si modalitatile de preparare au fost alese pentru a lupta cu inflamatia, excesul de estrogeni, stress-ul oxidativ, foamea exagerata in a doua parte a zilei. Cele peste 500 de retete de la care se porneste au indicatii privind selectia ingredientelor si modalitatile de preparare.
Retetele initiale au fost propuse de Cristian Margarit dar aplicatia permite adaugarea de retete noi, la sugestia instructorilor sau participantilor la program, retete care vor fi standardizate pentru cantitati si incluse in programele nutritionale.
Optiunea este gratuita pentru cei care isi fac abonamente noi, mai multe informatii gasiti pe pagina World Class- Let’s Go You.
